Красота изнутри: дельные советы

---

Что бы оставаться красивой и молодой необходимо ухаживать за собой. И делать это нужно не только используя косметические и домашние маски, различные диеты и спорт. Так же нужно помогать себе изнутри.

Для начала нужно научиться любить себя, но не быть самовлюбленной. То есть уметь говорить себе: «Да я такая и именно такой я себя и люблю».

Необходимо научится дарить любовь и добро, безвозмездно. Так или иначе, оно вам вернется, пусть и не от тех людей кому дарили Вы.
Научится быть женщиной ласковой и мягкой, но только там где это нужно.

Женщина должна вкладывать любовь во все, что бы она ни делала, и тогда будут удивительные результаты. Научиться улыбаться. Улыбчивым людям всегда везет больше чем хмурым. «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется».

Так же необходимо обзавестись несколькими полезными привычками:

• Вставать рано. Чем раньше вы встаете, тем больше полезных дел вы сможете сделать. Известен факт, что те люди, которые встают рано, обладают более сильным иммунитетом и энергетика у них выше, чем у засонь.
• Одна из самых важных привычек – вода. В течении дня пейте как можно больше воды, она ускоряет обмен веществ, помогает организму самоочищаться и омолаживаться.
• Проснувшись утром, скажите «Доброе утро!». Необязательно говорить кому-то, скажите себе.
• Встав утром обязательно выпить один, два стакана воды, а лучше три. Вода, во-первых: поможет организму начать пробуждение, во-вторых: смоет все не нужное из желудка и кишечника
• Женщина обязательно должна кушать сладости, но делать это нужно до обеда. Сладости поднимают женскую энергетику, но только в том случае, если они натуральные, то есть сахар, нам никак не подходит.
• Кушать нужно не большими порциями, лучше через полтора, два часа поесть еще раз, чем набить желудок, это вредно, во-первых, и во вторых так мы набираем вес.
• Так же привычкой должно стать ношение платьев и юбок. Это и делает женщину женщиной. Надевая платье, мы побуждаем мужчин заботься о нас. Ведь ни один уважающий себя мужчина не позволит женщине: ни платить за себя, ни прыгать через лужу.
• Хорошей привычкой будет чистая речь. То есть забыть о словах паразитах и жаргонизмах. Чем полнее и чище ваша речь, тем приятнее с вами общаться и тем больше образованных и успешных людей вы привлечете в свою жизнь.
• Больше проводить времени на воздухе. По возможности гулять, просто гулять, не преследуя при этом ни какой цели, и никуда не спеша. Нет возможности, устаете после работы? Попробуйте утром выйти на работу немного раньше и пару остановок просто прогуляться, наслаждаясь утром. Вы увидите, что ваше настроение улучшится, и работать будет гораздо легче и приятнее.

Здоровый кишечник и налаженный процесс пищеварения залог чистой и здоровой кожи. Правильное питание это не только употребление здоровой пищи, это еще и употребление совместимых продуктов.

Например, мясо и картофель вместе употреблять в пищи категорически запрещено. Эти продукты сами по себе довольно тяжелые, а когда мы едим их вместе, то нашему организму приходится затрачивать вдвое, а то и втрое больше энергии на их переваривание.

При этом еще и нашему кишечнику труднее избавляться от шлаков. Но знайте, что на раздельное питание необходимо переходить постепенно, исключая один несовместимый продукт за другим.

Так как для нашего организма изменение системы питания это огромный стресс. И не ждите быстрого результата, каждый организм индивидуален, кому-то потребуется неделя, что бы почувствовать себя легче, кому-то месяц, это зависит и от того, насколько сильно зашлакован ваш организм.