Косметолог рассказала, как спать, чтобы избежать морщин на лице

СоветыКрасота
Косметолог рассказала, как спать, чтобы избежать морщин на лице
Фото: из открытых источников
232 5.0 SkibairSkibair
Положение лежа на спине является лучшим положением для продления молодости кожи

Сразу после пробуждения на лице могут быть "морщины сна". В частности, на какой стороне спали, на тому и будет больше морщин и заломов. Некоторые правила помогут этого избежать и не нанести вред коже. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Instagram-страницу косметолога Ольги Поздняковой.

Как возникают морщины

"Морщины сна" на лице, шее и в зоне декольте возникают, если спать на боку и на животе.

Эксперт назвала правила, соблюдая которые во время ночного сна, можно добиться уменьшения морщин и свежего вида утром:

  • не спать на животе и на боку. Возьмите за правило - спать только на спине
  • выбирайте для ночного сна ортопедическую подушку с косметологическим эффектом. На них есть специальные выемки, которые предотвращают залом кожи и появление морщин при сне на боку, а утопленная зона для головы по центру подушки продолжает сон на спине
  • выбирайте наволочки с правильной тканью. Она должна быть дышащей, такой, как тенсел, шелк или хлопок и максимально тонкой, чтобы плотные складки не врезались в кожу в течение 8 часов сна
  • меняем продавленный матрас на идеальный. Современные матрасы производятся с учетом анатомии человеческого тела.

"Создайте максимально комфортные условия для сна, чтобы оставаться молодыми", - отметила косметолог.

Кроме того, с возрастом эластичность и упругость кожи снижаются, что облегчает появление морщин. Другие факторы, такие как вредное воздействие солнца, курение и обезвоживание, также способствуют образованию морщин.

Правильная поза для сна

Положение лежа на спине является лучшим положением для продления молодости кожи. Это не только предотвращает появление морщин из-за отсутствия трения, которое вызывает морщины, но и не дает коже ощущать давление "складывающегося" лица в подушку.

Можно положить под голову дополнительную подушку, чтобы жидкость не накапливалась во время сна, что предотвращает отечность утром.

Правда, уснуть в такой позе могут единицы. Кому-то мешает слишком высокая подушка, а кому-то неудобный матрас. Поэтому первое, что нужно сделать, позаботиться о том, чтобы было удобно.

Ночные кремы обычно очень жирные, ультраувлажняющие. В то же время очень хорошо восстанавливают кожу после действия внешних раздражителей. Выбирайте содержащие гиалуроновую кислоту.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Финансовый гороскоп на октябрь 2024 года
Финансовый гороскоп на октябрь 2024 года
4 «красных флажка» на свидании: если делать эти в...
4 «красных флажка» на свидании: если делать эти вещи, то следующе...
Зубы и десны будут здоровыми. Стоматолог назвал п...
Зубы и десны будут здоровыми. Стоматолог назвал продукты, которые...
5 комнатных растений, которые помогут избавиться ...
5 комнатных растений, которые помогут избавиться от плесени в дом...
Комментариев: 1
dasha171071
Не могу спать на спине, поэтому от морщин приходится спасаться другими способами. Крем с гиалуроновой кислотой и коллагеном Буренка Сливочный помогает коже сохранять эластичность и упругость.
Войдите, чтобы оставить комментарий.