Полезные советы на все случаи жизни

Компульсивное переедание: симптомы, факторы риска

29.06.2019 45 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Компульсивное переедание: симптомы, факторы риска
Фото: из открытых источников
Компульсивное переедание (англ. binge-eating disorder, BED) - это распространенное расстройство приема пищи, по статистике встречающееся даже чаще, чем анорексия или булимия. В Соединенных Штатах около 1,6% всех подростков, 3,5% женщин и 2% мужчин страдают от этого заболевания.

Обычно нарушения начинают проявляться в позднем подростковом и юношеском возрасте, хотя нередко их можно наблюдать и у детей, и у пожилых людей.

Расстройство, как правило, возникает на почве тяжелых психологических проблем, таких как: депрессия, чувство тревоги, биполярное расстройство личности и злоупотребление наркотиками.

Основным, что отличает психогенное переедание от нервной булимии, является то, что люди, которые страдают от последней, стремятся похудеть, поэтому практикуют так называемые “чистки” (то есть вызывают у себя рвоту, принимают слабительные и мочегонные средства), бездумное голодание и чрезмерные физические нагрузки.

Данный диагноз может быть поставлен, если на протяжении 3 месяцев наблюдаются приступы обжорства хотя бы раз в неделю.
Также к симптомам BED относят:
  • употребление большого количества пищи с короткими промежутками времени (например, каждые 2 часа);
  • чувство потери контроля над собой: постоянное желание поесть берет над вами верх;
  • бесконтрольное потребление пищи даже при отсутствии голода;
  • поглощение еды до чувства физического дискомфорта;
  • высокая скорость потребления пищи;
  • предпочтение есть в одиночестве, так как ощущается стыд за количество съеденного;
  • после переедания возникают чувства вины, отвращения и депрессии.
Как и при многих других психических расстройствах, точная причина возникновения болезни неясна. Но существуют некоторые факторы, увеличивающие риск развития этого заболевания:
  • немаловажную роль играет генетическая предрасположенность;
  • изматывание себя радикальными, нездоровыми диетами;
  • психологические проблемы, такие как низкая самооценка и стресс;
  • возраст (подростки чаще остальных подвержены этому заболеванию).
Как и любое психическое расстройство, проблема компульсивного переедания вряд ли решится сама собой. Она требует профессионального медицинского лечения, что включает в себя сеансы психотерапии, а нередко даже и прием лекарств.

Если у вас или у кого-то из ваших близких проявляются подобные симптомы - не раздумывая, обращайтесь к врачу.

Получив рекомендации врача, обязательно следуйте предписаниям. Вы также можете сделать лечение более эффективным, если будете придерживаться следующих правил:
  • не садитесь на диеты, за исключением случаев, рекомендованных вашим врачом;
  • не пропускайте завтрак (он является самым важным приемом пищи за день);
  • создайте вокруг себя благоприятные условия для лечения (не держите дома вредную еду, провоцирующую вас на обжорство; старайтесь избегать негативного воздействия таких продуктов и в других местах);
  • попросите вашего доктора составить для вас план питания и старайтесь придерживаться его;
  • чтобы лечение было успешным, не отказывайтесь от поддержки, не закрывайтесь от семьи, друзей и всех, кто пытается вам помочь;
  • обсудите с врачом подходящие для вас физические нагрузки;
  • откройте для себя приятные развлечения, такие как: йога, медитация, прогулки или любое другое занятие, которое поможет вам расслабиться;
  • начните вести дневник еды, записывая в него, что, сколько, когда, где и почему вы едите (действительно ли вы испытывали чувство голода или поддались влиянию ваших эмоций).
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Читайте также
Эффективные средства для продления полового акта
Эффективные средства для продления полового акта
Как приготовить интересную и вкусную закуску?
Как приготовить интересную и вкусную закуску?
Пять способов узнать больше о потенциальном сотру...
Пять способов узнать больше о потенциальном сотруднике
Как выбрать офисные канцтовары?
Как выбрать офисные канцтовары?
Фейерверк на свадьбу — положительные эмоции для м...
Фейерверк на свадьбу — положительные эмоции для молодоженов и гостей
Детская комната: как подобрать шторы?
Детская комната: как подобрать шторы?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: