Кефирный коктейль для похудения (рецепт)

Очень легкий и ароматный коктейль на кефире, который способствует потере веса. Это не панацея, но эффект положительного самочувствия присутствует. Такой коктейль не стоит пить тем, у кого проблемы с желудком и кому по показаниям нельзя кушать имбирь. В остальном же - это очень приятный на вкус и освежающий напиток.

Ингредиенты

• Имбирь сухой молотый1 ст.л
• Корицащепотка
• Мед натуральный1 ст.л
• Лимон0,5 шт
• Кефир 1%250 гр

Приготовление

1. Нам понадобятся: кефир, лимон, имбирь, корица и мед.
2. В миску высыпаем корицу и имбирь. Не пугайтесь такому большому количеству имбиря в рецепте. Кефир и корица нейтрализуют частично его действие.
3. С половины лимона снимаем цедру. Добавляем в ее в миску.
4. Выдавливаем сок из половины лимона в миску к остальным ингредиентам.
5. Кладем мед.
6. Добавляем кефир и все хорошо взбиваем либо венчиком, либо в блендере.
7. Разливаем кефирный коктейль по бокалам и подаем порционно. Приятного аппетита!