Капиллярная сетка на ногах — косметический дефект или серьезная проблема?

---

Есть ли у вас на ногах мелкая сеточка из капилляров, просвечивающаяся сквозь кожу?

Если подобное вы замечали, то стоит ознакомиться с информацией об этой особенности, так как это далеко не просто косметический дефект.

Есть медицинское объяснение. 

Что такое капиллярная сетка? 

Ее еще называют "паучьи вены", так как нередко такая сеточка напоминает паука из тоненьких капилляров. Если же говорить о медицинской терминологии, то именовать такую сетку стоит куперозом или телеангиэктазией.

Ее наличие говорит о том, что в определенных группах сосудов произошло нарушение кровообращения. Их стенки расширились, поэтому они стали более заметными.

же происходит разрыв этих стенок, то визуально это напоминает капиллярную "звездочку". Видимые вены - варикозные, поэтому называть это обычным косметическим дефектом слишком опрометчиво.

Кто в группе риска?

Даже здоровые люди могут страдать от появления капиллярных сеток, но в группе большего риска:

• люди, которые работают на открытом воздухе;
• люди, которые много времени проводят в сидячем положении;
• люди, которые злоупотребляют алкоголем;
• беременные;
• пожилые;
• люди, которые страдают от дерматомиозита или красной волчанки.

Причины и симптомы

Причины появления варикозных вен не всегда одинаковые. В некоторых случаях отсутствие или слабость клапанов в венах может вызвать плохое венозное кровообращение (кровоток в венах) и привести к варикозному расширению вен.

Клапаны внутри вен обычно действуют, чтобы кровь в венах не текла в обратном направлении от больших (глубоких) вен и сердца. Также стены кровеносных сосудов могут стать более слабыми, что приводит к увеличению объема крови в венах, а это -  к варикозным расширениям вен.
Реже причинами могут стать:

• флебит (воспаление вен);
• сгусток крови;
• врожденная аномалия вен;
• венозная болезнь.

Симптомы

• ноющая боль;
• судороги;
• зуд;
• отек;
• усталость ног;
• ощущение сдавленности в венах. 

Возможные осложнения

Если эта проблема вас беспокоит вышеуказанными симптомами, то ни в коем случае нельзя игнорировать их! Важно обратиться к врачу, иначе могут быть печальные осложнения. У некоторых людей могут развиться язвы на коже.

Это может привести к инфекции мягких тканей. У некоторых людей с варикозным расширением вен также могут образовываться сгустки крови внутри вен (поверхностный тромбофлебит). Также бывают случаи кровотечения из варикозного расширения вен.

Что можно сделать в домашних условиях?

Заниматься самолечением не рекомендуется, поэтому любые действия лучше согласовывать с врачом. Если же хотите заниматься лечением и в домашних условиях, то есть несколько действенных способов. 

1. Упражнения

Регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения в ногах, что помогает проталкивать кровь, собранную в венах. Упражнения также помогают снизить кровяное давление, что является еще одним фактором, влияющим на варикозное расширение вен. Советуем: плавание, йогу, пешие прогулки, езду на велосипеде.

2. Питание

Продукты с высоким содержанием калия пойдут на пользу: миндаль, фисташковые орехи, чечевица, белые бобы, картофель, листовые овощи, цельнозерновые продукты (клетчатка); продукты с содержанием флавоноидов: болгарский перец, шпинат, брокколи, цитрусовые, виноград, вишни, яблоки, черника, чеснок. 

3. Правильная одежда

Не стоит носить ту одежду, которая сильно обтягивает кожу, даже сжимает, иначе даже она будет препятствовать циркуляции крови. Стоит также отказаться от обуви на высоких каблуках. Если такая потребность есть, то постарайтесь сократить ее до минимума.

4. Держите ноги поднятыми

Нужно стараться держать свои ноги приподнятыми, если вы много времени проводите в сидячем положении. Можно воспользоваться вспомогательным стульчиком или подставкой для ног, а если есть возможность иногда ложиться на диван и приподнимать ноги - воспользуйтесь ею.

Как видите, капиллярная сетка действительно требует вашего внимания и заботы о своем здоровье. Не игнорируйте проблемы, если они есть. Тогда вы сможете обеспечить себе счастливое и здоровое будущее!