Полезные советы на все случаи жизни

Как заставить себя делать то, что не хочется

Главная Советы Другие советы 01.01.2022 в 12:29 437 0.0 из 5 / 0 Dimitr
Как заставить себя делать то, что не хочется
Фото: из открытых источников
Отвлекаться от поставленной задачи оказалось самым большим препятствием на пути достижения цели.
Ученые рассказали, как заставить себя делать то, что не хочется. Мари Хеннеке и ее коллеги опросили сотни людей, принявших участие в непростых мероприятиях, и составили список наиболее эффективных стратегий, которые помогают справляться с трудностями.

Как сообщает дайджест British Psychological Society, изначальной задачей экспертов было выявление разницы между настойчивыми людьми и «лентяями», однако оказалось, что использование помогающих техник и личный самоконтроль не связаны друг с другом.

Затем эти техники были опробованы на другой группе участников, чтобы проверить их эффективность на другой выборке. Итак, самыми «работающими» были признаны следующие:
  • напоминать себе о полезных результатах;
  • наблюдать за прогрессом;
  • думать, что работа уже почти закончена;
  • оставаться в хорошем настроении.
А вот отвлекаться от поставленной задачи оказалось самым большим препятствием на пути достижения цели.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Миф, обман или что не так с канцелярским ластиком
Миф, обман или что не так с канцелярским ластиком
10 заповедей для настоящей женщины
10 заповедей для настоящей женщины
Простой манник по бабушкиному рецепту
Простой манник по бабушкиному рецепту
Как подавать чай: чайный этикет и сервировка чайн...
Как подавать чай: чайный этикет и сервировка чайного стола
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: