Полезные советы на все случаи жизни

Как запечь минтай с картошкой в духовке

Главная Советы Кулинария 18.04.2021 в 12:26 83 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Как запечь минтай с картошкой в духовке
Фото: из открытых источников
Минтай с картошкой — простое блюдо, подходящее к любому поводу. Нужно гостей покормить чем-то вкусным или устроить семейный ужин, — вкусная рыбка с гарниром справится с этим без проблем!

Приготовь духовку, рыбу и картофель. Добавь специи и щепотку любви, а больше ничего и не надо. Помни, филе минтая богато на витамины и фосфор. Так что, кроме вкусного блюда, ты получаешь еще и целую кучу полезных белков и углеводов!

Ингредиенты:

  • 600 г филе минтая
  • 7 картофелин
  • 50 г твердого сыра
  • 1 ч. л. смеси прованских трав
  • 1 ч. л. белого перца
  • 1 ч. л. тмина
  • соль по вкусу
  • 2 лавровых листа
  • морковь

Пригототвление:

  1. Нарежь минтай порционными кусками.
  2. Морковь натри крупной соломкой.
  3. Картофель порежь пластинками в 0,5 сантиметра.
  4. В миску с картофелем добавь 2 ст. л. растительного масла, добавить специи: смесь прованских трав, лавровый лист, соль, тмин, сладкую паприку. Смешай картофель со специями.
  5. Смажь противень 3 ст. л. масла, высыпь туда картофель. Сверху добавь морковь.
  6. На самый верх помести филе минтая. Присыпь его лимонным перцем и солью по вкусу, сбрызни слегка растительным маслом. Противень накрой фольгой и отправь в разогретую до 180 градусов духовку. Запекай до мягкости картофеля.
  7. Присыпь тертым сыром за 5 минут до конца готовки.
Как видишь, приготовить минтай с овощами не составит особого труда. Если на твоем столе уже есть много блюд с картофелем, ты без проблем можешь использовать другой гарнир. К рыбе отлично подойдет стручковая фасоль, батат, тыква или микс из овощей.

Готовь, фантазируй, создавай. Не бойся испортить блюдо, ведь с опытом твои старания окупятся. Главное — не терять позитивный настрой!
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Корм Cat Chow для котят: особенности и преимущест...
Корм Cat Chow для котят: особенности и преимущества
Для чего в частном доме дровяная печь или камин
Для чего в частном доме дровяная печь или камин
Избавляемся от чувства вины: 5 важных советов
Избавляемся от чувства вины: 5 важных советов
Уход за букетом и цветочной композицией
Уход за букетом и цветочной композицией
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: