Как забыть о черных кругах под глазами

---

Глаза — зеркало души, а кожа под глазами — калькулятор возраста. У женщин она особо тонкая в этом месте и сразу выдает усталость и проблемы со здоровьем.

Мелкие морщинки, утренние отеки, черные круги, синева под глазами, которая просвечивает после плохого сна не красит женщину. Существует множество факторов, которые вызывают эти неприятности, но со всеми ими можно бороться.

Ничто так быстро не старит кожу, как ультрафиолетовое излучение. Для защиты от него нужно использовать крема с SPF-фильтрами для зоны вокруг глаз. В солнечные дни пользоваться ими можно даже зимой. От снега тоже идет сильное отражение лучей, загар лыжников тому доказательство. А также использовать качественные солнцезащитные очки.

Агрессивное умывание и некачественная косметика. Даже плотную кожу можно иссушить умыванием с мылом и трением глаз. Умываться нужно специальным гелем или пенкой для лица, а макияж смывать мицеллярной водой. Пропитывай ее ватный диск, прикладывай к закрытому глазу на несколько секунд, затем аккуратно, без нажима, веди по верхнему веку от внутреннего уголка глаза — к внешнему. И от внешнего уголка к носу по нижнему веку.

Регулярное недосыпание. Кожа лица восстанавливается только ночью. В темное время суток происходят регенерационные процессы в организме. Это период отдыха и обновления, который невозможно компенсировать дневным сном.

Привычка щуриться и морщиться. Мы щуримся, когда в глаза светит яркий свет или когда плохо видим. В первом случае поможет шляпа, очки от солнца, во втором — офтальмологические очки.

Излучение экранов гаджетов. Многие проводят дни перед мерцающим компьютером или согнув голову над телефоном. Глаза устают, и кожа под ними реагирует в первую очередь. Необходим контроль зрительного напряжения: через каждый час работы делай перерыв на 10 минут.

Плохая осанка. Смещение центра тяжести приводит к вытяжению головы вперед и напряжению шеи, в результате чего сухожильный шлем постепенно смещается ближе ко лбу.

Что делать? Есть специальная техника исправления осанки с помощью валика. Скрути из полотенца цилиндр, диаметром 10 сантиметров. Ляг на ровную поверхность и положи его под поясницу. Ноги вытяни и заверни внутрь, соединив большие пальцы ног. Руки заведи за голову, соприкоснув мизинцы.

Также полезно делать гимнастику для лица. Подробно о технике выполнения читай в нашей следующей статье.

Отдельное внимание стоит уделить наружному уходу за кожей лица и вокруг глаз в частности. На ночь наноси крем под глаза или масла, от черных кругов под глазами также помогают патчи. Не обязательно их покупать, можно сделать и самому по домашнему рецепту.

Кинезиотейпирование позволяет расслабить спазмированные мышцы вокруг глаз. Тейп, который продается в аптеках и спортивных магазинах, приклеивается на проблемную зону, носится несколько часов и затем снимается. Менее выраженный, но всё же положительный эффект даст даже тейпирование обычным пластырем.

Черные круги под глазами у женщин появляются также из-за неправильного питания. Недостаток витаминов и минералов сказывается на цвете кожи в самых ее чувствительных местах. У тех, кто недополучает из пищи полезных веществ, она истощается и темнеет. Выход: есть больше фруктов и овощей, периодически пропивать мультивитаминный комплекс.