Полезные советы на все случаи жизни

Как восстановить состояние кожи

Главная Советы Красота 05.05.2022 в 14:02 311 0.0 из 5 / 0 NataV
Как восстановить состояние кожи
Фото: из открытых источников
Если ваша кожа находится далеко не в идеальном состоянии, необходимо принимать срочные меры

Если ваша кожа находится далеко не в идеальном состоянии, необходимо принимать срочные меры.

Прежде всего, позаботьтесь о правильном питании. Обязательно необходимо есть рыбу, которая богата жирными кислотами, повышающими эластичность кожи. Не стоит злоупотреблять сахаром. Он ослабляет иммунитет и может способствовать появлению морщин.

Каждый день кожу следует очищать. Если постоянно удалять роговые чешуйки, будет происходить регенерация клеток, и кожа станет выглядеть намного моложе. Но если у вас чувствительная кожа, скрабы могут быть для нее слишком грубыми. Поэтому лучше использовать гликолевую кислоту и другие средства с мягкими эксфолиантами. Они подходят даже для ежедневного использования. Глубокий пилинг поможет бороться с морщинками, но его можно выполнять лишь два раза в год.

Не забывайте о креме для кожи около глаз. Эта область очень чувствительная и нежная, поэтому для нее нужно использовать особые средства. Они должны содержать увлажняющие компоненты, которые помогают разглаживать морщины. Если у вас под глазами часто появляются отеки, крем желательно положить в холодильник.

Правильно подбирайте сыворотку для кожи. Она должна содержать антиоксиданты, витамины или экстракт косточек винограда. Эти ингредиенты помогают восполнить запас эластина и коллагена и нейтрализуют свободные радикалы. Сыворотку необходимо наносить и на область декольте, чтобы грудь и шея также насыщались полезными веществами.

Тональные вещества также должны содержать ингредиенты, защищающие от старения кожи. Желательно, чтобы они обладали SPF-защитой, включали в себя коллаген, гиалуроновую кислоту и антиоксиданты.

Старайтесь реже трогать руками лицо. Это не только способствует распространению бактерий, но и растягивает кожу. Для нанесения основы лучше использовать мягкий спонж.

Увлажняйте кожу не только днем, но и ночью. Дневной крем должен содержать SPF-фильтры, а ночной – ретинол, ускоряющий регенерацию клеток.

Ежедневно занимайтесь фитнесом. Он помогает удерживать влагу в коже, и питательные вещества быстрее доносятся до тканей.

Чтобы разгладить морщины на лбу, можно ввести в кожу ботокс или гиалуроновую кислоту.

Спите столько, сколько требуется вашему организму. Если вы недосыпаете, вырабатывается кортизол – гормон стресса, который разрушает клетки. Лучше всего спать на спине, чтобы появлялось меньше морщин.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как избавиться от нежелательной беременности
Как избавиться от нежелательной беременности
10 причин отпраздновать свой день рождения поездк...
10 причин отпраздновать свой день рождения поездкой в другую страну
Продукты при гипертонии
Продукты при гипертонии
Фруктовый смузи с имбирём для тех кто хочет похуд...
Фруктовый смузи с имбирём для тех кто хочет похудеть
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: