Полезные советы на все случаи жизни

Как расслабиться и не поддаваться унынию в пасмурную погоду

24.10.2019 28 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как расслабиться и не поддаваться унынию в пасмурную погоду
Фото: из открытых источников
Известная певица Наталья Могилевская поделилась собственными секретами спокойствия и равновесия в эфире программы "Ранок з Україною", которая выходит по будням в 6:30 на телеканале "Украина".

Народная артистка Украины Наталья Могилевская призналась, какие методы расслабления помогают ей и как ей удается не поддаваться унынию в пасмурную погоду.

"Лучшее расслабление – это очищение! Например, вы чистите зубы, принимаете душ для тела, а надо научиться принимать душ и для ума. Ум очень сильно запутывается, поэтому нужно уметь успокоиться и погрузиться во внутрь, послушать свое сердце и пожить во внутренней красоте", – рассказала Наталья.

Кроме этого, певица часто медитирует, а также занимается йогой. Но признается, имеет один секрет, который не дает ей скучать пасмурной погодой.
"У меня, например, зимой нет дефицита витамина Д.

Потому что когда мне хочется и я скучаю по солнцу, я просто закрываю глаза и наблюдаю за бликами на воде – 3-5 минут каждое утро, и мне вообще не бывает мрачно! Меня не смущает пасмурная погода", – поделилась Могилевская.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как правильно подобрать купальник, учитывая фигуру
Как правильно подобрать купальник, учитывая фигуру
Пирожное «Фиалки» (рецепт)
Пирожное «Фиалки» (рецепт)
Удивительный Сингапур
Удивительный Сингапур
Как убрать жир над коленями: топ 5 эффективных уп...
Как убрать жир над коленями: топ 5 эффективных упражнений
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: