Как остановить выпадение волос
Потеря волос стала распространенным недугом. Есть много причин для выпадения волос, включая наследственный фактор, жирную кожу головы, стресс, напряжение, перхоть, гормональный дисбаланс и неправильное питание. Наряду с вышеупомянутыми причинами возраст, беременность, менопауза и болезни также могут вызывать выпадение волос. Независимо от того, что может быть причиной выпадения волос, о котором вы можете беспокоиться, вы можете избавиться от этого, следуя определенным простым домашним советам.
Ниже приведены некоторые из превентивных мер, которые вы должны соблюдать для борьбы с проблемами выпадения волос:
Обработка горячим маслом
Эта обработка маслом поможет вам избавиться от выпадения волос. Нежно массируйте кожу головы любым натуральным маслом, таким как оливковое масло или кокосовое масло. Прежде чем массировать масло на голове, слегка нагрейте его до тех пор, пока оно не станет теплым. Накройте кожу головы шапочкой для душа и оставьте ее примерно на час, а затем промойте волосы мягким шампунем.
Природные соки
Возьмите любые натуральные фруктовые соки, такие как имбирный сок, луковый сок или чесночный сок и аккуратно протрите им кожу головы. После применения сока оставьте его на голове в течение ночи, а затем тщательно промойте его мягким шампунем на следующее утро.
Делайте массаж волос/головы
Массаж волос — лучшее лечение от выпадения волос, которое вы можете сделать. Массаж помогает стимулировать кровообращение. Поэтому массируйте кожу головы регулярно в течение нескольких минут. Ваши волосяные фолликулы будут активны, когда циркуляция головы будет хорошей. Вы можете улучшить кровообращение, массируя кожу головы несколькими каплями эфирного масла или маслом лаванды, смешанными с кунжутным маслом или маслом миндаля.
Избегайте нежелательной пищи
Здоровая диета — лучший способ избежать выпадения волос. Продукты богатые белками, такие как фасоль (черные бобы, зеленый горошек, фасоль и горох), ячмень, овес, кукуруза, пшеница и коричневый рис очень хороши для роста волос, поэтому включите их в свою пищевую палитру. Пейте много воды, это поможет вам сохранить кожу и волосы здоровыми. Избегайте потакать любой диете или голодать, чтобы похудеть, поскольку это может нанести вред вашим волосам.
Антиоксиданты
Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить воспаление корней волос, а также стимулируют рост волос. Возьмите два пакетика зеленого чая и залейте стаканом горячей воды. Когда смесь остынет, нанесите ее на кожу головы и дайте впитаться примерно на один час, а затем промойте ее шампунем.
Избавиться от стресса с помощью медитации
Стресс и напряжение являются основными факторами, приводящими к выпадению волос. Лучший способ контролировать стресс — заниматься йогой, медитацией и различными упражнениями на дыхание. Медитация также помогает вам в восстановлении гормонального баланса тела.
Следуя вышеуказанным мерам, вы сможете предотвратить выпадение волос. Наряду с этим вам необходимо поддерживать здоровый образ жизни. Вы должны ежедневно получать достаточное количество сна, чтобы не усугублять проблему выпадения волос.
