Полезные советы на все случаи жизни

Как очистить лимфу

30.12.2018 51 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как очистить лимфу
Лимфу называют живой водой организма. Она циркулирует по лимфатическим каналам, омывая всё тело, осуществляя очищение клеток и выводя из организма все токсины и продукты распада жизнедеятельности вредоносных вирусов и бактерий.

Именно лимфоузлы первыми сигнализируют нам о том, что с организмом что-то не так.

Если чувствуешь постоянную слабость, упадок сил, часто болеешь синуситами, ангиной, страдаешь от головных болей, артрита и лишнего веса, срочно удели внимание своей лимфатической системе.

Дыши глубже

В организме циркулирует в 3 раза больше лимфы, чем крови, но органа для перекачки у лимфатической системы нет. Поэтому, дыша глубоко, ты способствуешь быстрейшему обновлению лимфы.

Больше двигайся

Прыжки, быстрая ходьба, растяжка и другие физические нагрузки умеренной интенсивности благотворно влияют на улучшение лимфотока.

Пей больше воды

Без достаточного количества жидкости, вывод токсинов замедляется. Вредные вещества накапливаются, отравляя организм. Для лучшего результата добавляй в воду немного лимонного сока.

Забудь о сладкой газировке

В таких напитках содержание сахара слишком завышено. Зачем перегружать свой организм?

Ешь свежие фрукты натощак

Большинство фруктов наш желудок переваривает в течение 30 мин. Кислоты и ферменты, которые в них содержатся, способствуют запуску с утра процесса пищеварения.

Ешь зеленые овощи

Содержащийся в них в изобилии хлорофилл отлично очищает лимфу и кровь.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как зарабатывать на статьях в интернете
Как зарабатывать на статьях в интернете
Как очистить поверхность дивана от загрязнений
Как очистить поверхность дивана от загрязнений
Лучшие сорта репчатого лука
Лучшие сорта репчатого лука
Как сделать чипсы в микроволновке
Как сделать чипсы в микроволновке
Как выбрать полупромышленный кондиционер?
Как выбрать полупромышленный кондиционер?
Правильная диета для кормящей матери
Правильная диета для кормящей матери
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: