Как быстро избавиться от синяков: названы эффективные способы

Синяки появляются неожиданно и могут портить настроение и внешний вид. Названы простые и действенные методы, которые помогут быстрее от них избавиться. Об этом сообщает сайт Verywell health.

Хронология заживления синяков

MedlinePlus сообщает, что хотя синяк может меняться в зависимости от многих обстоятельств, таких как тип, тяжесть и расположение. Многие синяки заживают около двух недель. Однако некоторые могут длиться более двух недель или даже несколько месяцев. Синяк часто имеет такой цикл:

• синяк обычно сначала чувствителен и имеет розовый или красноватый цвет
• в течение нескольких часов синяк станет синим или фиолетовым
• по мере заживления синяк меняет цвет из-за химической реакции в крови
• после сине-фиолетовой фазы синяк обычно становится желто-зеленым, а затем постепенно исчезает до нормального цвета

Процесс заживления может быть медленнее у людей пожилого возраста или тех, кто принимает препараты для разжижения крови.

Почему возникает синяк

Синяк - это обесцвеченное пятно на коже, которое образуется в результате разрыва мелких кровеносных сосудов, но кожа остается целой. Когда эти кровеносные сосуды повреждены, кровь просачивается под поверхность кожи.

Синяк может быть болезненным и отечным, и существуют различные типы:

1. внутримышечные синяки
2. периостальные синяки возникают на кости
3. подкожные синяки непосредственно под кожей

Синяки обычно возникают в результате воздействия определенной силы, например:

• автомобильная авария
• спортивная травма
• падение
• удар 

Что сделать, чтобы синяк быстрее зажил

Вот несколько советов, которые помогут синяку быстрее зажить:

1. приложите лед к синяку - вместо того, чтобы прикладывать лед непосредственно к коже, лучше завернуть его в чистое полотенце и прикладывать каждый час
2. через два дня вы можете приложите грелку или примите теплую ванну. Избегайте тепла в течение первых 48 часов, поскольку это может фактически увеличить синяк
3. поднимите ушибленный участок над уровнем сердца - это поможет предотвратить скопление крови в поврежденной ткани
4. обеспечьте отдых поврежденной части тела
5. при необходимости примите обезболивающие препараты

Категорически нельзя делать:

• не пытайтесь удалять жидкость из синяка иглой
• не игнорируйте боль и отек

Способы предотвращения синяков

Эксперты назвали некоторые меры безопасности, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить появление синяков:

1. избегайте стояния на коленях
2. принимайте меры для обеспечения безопасности дома, такие как избавление от беспорядка и поддержание хорошего освещения дома
3. будьте осторожны, поднимаясь по лестницам или другим предметам
4. используйте ремни безопасности в транспортных средствах