Инструкция по приготовлению кофейного смузи
Раньше без чашечки кофе не обходилось ни одно мое утро. Но теперь, после того как я начала готовить по утрам кофейный смузи, всё поменялось. Коктейль смузи давно уже завоевал сердца приверженцев здорового питания.
В этом прекрасном напитке сохраняются все питательные вещества, витамины и волокна клетчатки входящих в его состав овощей и фруктов. Готовится смузи просто, быстро, легко, а выглядит красиво и аппетитно.
Смузи с кофе нужен практически каждому человеку: взбодриться утром или просто получить удовольствие от вкусного напитка в течение дня, ведь это поистине мощный фонтан энергии, приправленный настоящим удовольствием!
Сегодня мы подготовили для тебя, дорогой читатель, 3 отменных рецепта смузи с кофе. Бодрит, освежает и дарит хорошее настроение на целый день! Состав великолепно подходит тем, кто сидит на смузи-диете и сбрасывает вес.
Смузи «Кофейное доброе утро»
Ингредиенты:
- кофейные ледяные кубики
- 2 ст. л. овсянки без горки
- 1 банан
- 1 ст. л. кокосовой стружки
- 1 ст. л. льняного семени
- 1 ч. л. жидкого мёда
- 1 ст. миндального молока
- корица по вкусу
Приготовление:
- С вечера приготовь 250 миллилитров любимого кофе, охлади и помести в морозилку в формочках для льда.
- Помести все ингредиенты в чашу блендера и хорошенько взбей до получения однородной массы. При желании миндальное молоко можно заменить соевым.
Смузи с кофе и бананом
Ингредиенты:
- 250 мл молока
- 1 банан
- 2 ч. л. растворимого кофе
- корица, тертый шоколад
Приготовление:
- Вымой и очисти банан, нарежь его на небольшие кусочки.
- В чашу блендера влей молоко и добавь банан, тщательно взбей до однородной массы, затем добавь растворимый кофе и продолжай взбивать в течение 1 минуты.
- Для усиления вкуса можно добавить немного корицы, для украшения — тертый шоколад. При желании обычное молоко можно заменить миндальным.
Смузи с кофе и сгущенкой
Ингредиенты на 1 порцию:
- 70 мл кипятка
- 50 мл молока
- 1 ч. л. растворимого кофе
- 2 ст. л. сгущенки
- 1 банан
- 50 г тертого шоколада
Приготовление:
- Банан вымой, очисти и нарежь на небольшие кусочки. Шоколад натри на мелкой терке.
- Кипятком завари растворимый кофе и дай ему остыть.
- Все ингредиенты, кроме шоколада, взбей блендером. Готовый напиток присыпь шоколадной крошкой.
