Фото: из открытых источников
Тяжелые металлы и химические вещества в окружающей среде вызывают раковые заболевания. То же касается и хронических заболеваний – рассеянного склероза, болезней Паркинсона и Альцгеймера. Инфракрасные сауны – один из способов защитить свой организм. Они ускоряют детоксикацию организма.
Полезные свойства инфракрасной сауны состоят в том, что она нагревает не только кожу, но и проникает на несколько сантиметров вглубь, что ускоряет метаболизм. Инфракрасные сауны полезны для вывода токсичных веществ, например, ртути и свинца.
Подобная сауна была изобретена всего 100 лет назад доктором Джоном Харви Келлоггом. Теперь ее используют во всем мире, чтобы помочь расслабиться и очистить организм.
Существует 2 типа инфракрасных саун:
- с дальним инфракрасным портом – удаляют токсины через пот;
- с ближним инфракрасным портом – улучшают питание клеток.
Польза инфракрасной сауны
Польза инфракрасной сауны аналогична пользе от традиционной сауны. Она включает крепкий сон, потерю веса, гладкую кожу и улучшенную циркуляцию крови.3
Инфракрасная сауна полезна людям среднего и старшего возраста.
Она укрепляет суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему без опасного термического воздействия, которое оказывает обычная сауна.
Исследование показало, что инфракрасные сауны помогли уменьшить болезненность в мышцах и ускорить восстановление после тренировок.
Они помогают расслабить напряженные мышцы и устранить боль в суставах.5 Процедура эффективна в комплексе с физиотерапией и лечением травм.
Инфракрасная сауна полезна для больных ревматоидным артритом. Она не вызывает побочных эффектов.
Инфракрасная сауна полезна для лечения сердечной недостаточности и гипертонии.Такие сауны снижают кровяное давление и нормализует артериальное.
Когда человек проводит время в сауне, у него увеличивается частота сердечных сокращений, расширяются сосуды и возникает потоотделение. В этот момент усиливается кровообращение.
Синдром хронической усталости – частый спутник жителей крупных городов. Инфракрасная сауна поможет расслабиться и укрепит нервную систему при подобном синдроме.
У процедуры есть парасимпатический лечебный эффект – она помогает справляться со стрессом. Ее используют для лечения всех заболеваний с бессонницей и депрессией.
Инфракрасные сауны полезны для людей с диабетом 2 типа.12 Диабетики страдают от синдрома хронической усталости, сердечной недостаточности и других проблемы с сердцем. Лечение инфракрасной сауной снижает порог боли и лечит перечисленные симптомы.
Использование инфракрасных саун полезно для лечения людей с хроническими заболеваниями почек.
Инфракрасные сауны помогают лечить раннее старение кожи.15 Терапия инфракрасной сауной снижает воспаления и помогает ранам быстро заживать.
Процедура очищает тело от тяжелых металлов и химических веществ, уничтожает микробы и раковые клетки.16 Инфракрасная сауна держит в тонусе стенки сосудов и помогает организму противостоять вирусам.
Инфракрасная сауна для похудения
Инфракрасные сауны применяют для борьбы с ожирением.18 Лишние килограммы уходят после каждой процедуры из-за ускорения метаболизма и выведения токсинов. Краткосрочное снижение веса происходит из-за потоотделения.