Полезные советы на все случаи жизни

Говядина с брокколи

Главная Советы Кулинария 25.05.2022 в 13:27 152 0.0 из 5 / 0 Skibair
Говядина с брокколи
Фото: из открытых источников
Прекрасный вариант фитнесс-обеда

Не знаете что приготовить на обед? Вот рецепт вкусного и полезного блюда.

Говядина с брокколи: рецепт

Ингредиенты:

  • 150 гр. говядины
  • 200 гр. брокколи
  • 1 ч.л. растительного масла
  • соевый соус или соль, перец

Приготовление:

  1. Мясо натираем солью и специями, заворачиваем в фольгу и отправляем запекаться в духовку при 180 градусах в течении 40 минут.
  2. Брокколи отвариваем в подсоленной воде, и слегка обжариваем на сковороде с 1.ч. ложкой масла.
  3. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи.

Худейте на здоровье!

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Уход за чувствительной кожей лица
Уход за чувствительной кожей лица
Торт «Прага»  (рецепт)
Торт «Прага»  (рецепт)
7 Самых эрогенных зон у мужчин
7 Самых эрогенных зон у мужчин
Кухня Канады. Яблочные пончики
Кухня Канады. Яблочные пончики
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: