Полезные советы на все случаи жизни

Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра

Главная Советы Здоровье 29.01.2021 в 21:20 136 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра
Фото: из открытых источников
Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Он дарит организму энергию, способствует отличному настроению и очень хорошо отражается на нашей внешности. Но даже спать нужно уметь правильно.

Помимо того, что на сон нужно выделять 7–8 часов сутки, стоит отказаться от всяческих пижам и ночных рубашек. Это позволяет не только дышать твоему телу, но и имеет множество других физических и психологических плюсов.

Защита от бактерий

Казалось бы, всё наоборот, но сон голышом препятствует размножению бактерий и грибка. Стоит заметить, что пот на теле высыхает скорее, чем, например, на пижаме.

Полноценный сон

Проделав много опытов, ученые пришли к выводу, что нагие люди спят крепче, чем те, кто в одежде. Она нарушает естественную регуляции температуры тела, и из-за этого человек часто ворочается. Это портит качество сна. Голым ты будешь спать как младенец.

Восстановление кожи

Сон без одежды помогает в процессе восстановления кожи, ведь сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает полезные вещества. Таким образом улучшается скорость обмена веществ.

Хорошее настроение

Интересен тот факт, что контакт кожи двух людей приводит к выделению гормонов любви типа окситоцина. Это повышает чувственность отношений с любимым человеком. А еще, это укрепляет чувства доверия и близости, а также понижает сердцебиение.

Похудение

Если ты будешь спать нагим, у тебя понизится уровень кортизола и улучшится сон. А это способствует улучшению метаболизма. Так что, если хочешь сбросить вес, откажись от одежды для сна.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа
Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа
Как спрогнозировать поведение подруги в старости
Как спрогнозировать поведение подруги в старости
Как приготовить ароматный лимонный пирог на кефире
Как приготовить ароматный лимонный пирог на кефире
Чем интроверт отличается от экстраверта
Чем интроверт отличается от экстраверта
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
tusyamahmudova
Туся Махмудова 04.02.2021 в 17:18
Я думаю к этому нужно привыкнуть. Я не могу спать без одежды, мне нужно чтобы пижама была мягкой, и завернуться в одеяло. Хорошо сплю, если перед сном комнату проветрила. Если у вас бессонница регулярно, попейте эваларовский пустырник форте, мне помогает расслабиться и нормально выспаться.
Войдите:
Код *: