Полезные советы на все случаи жизни

Если нужно похудеть без возврата веса

Главная Советы Красота 12.01.2022 в 12:23 203 0.0 из 5 / 0 NataV
Если нужно похудеть без возврата веса
Фото: из открытых источников
Эта диета очень эффективна! Вам потребуется всего 2 недели, чтобы удивить всех окружающих своей новой фигурой. Подруги будут в шоке
Эта диета очень эффективна! Вам потребуется всего 2 недели, чтобы удивить всех окружающих своей новой фигурой. Подруги будут в шоке!

Предлагаем проверенную диету, рассчитанную на 14 дней, с помощью которой, Вашей фигуре будут завидовать!

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира

Обязательно пить минералку и зелёный чай.

Вы сами будете замечать результат. Эта диета хороша тем, что вес не возвращается. Вы станете стройной! Худеть совсем не сложно

 
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
12 вещей, о которых надо знать всем, кто воспитыв...
12 вещей, о которых надо знать всем, кто воспитывает дочь
Пахлава по-армянски – королевский десерт
Пахлава по-армянски – королевский десерт
Греческий хлеб: вкусно и полезно
Греческий хлеб: вкусно и полезно
Пряность, которая снизит риск высокого кровяного ...
Пряность, которая снизит риск высокого кровяного давления
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: