Полезные советы на все случаи жизни

Для приготовления этого печенья нужна 1 миска, 2 ингредиента и всего 15 минут

Главная Советы Кулинария 12.08.2020 в 22:31 241 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Для приготовления этого печенья нужна 1 миска, 2 ингредиента и всего 15 минут
Фото: из открытых источников
Я обожаю пить чай вприкуску с печеньем! Но, чтобы фигура оставалась в пределах допустимых объемов, часто приходится себя ограничивать…

Недавно подруга поделилась восхитительным рецептом легкого печенья, основу которого составляют всего 2 компонента: овсяные хлопья и банан. Отличное решение для сладкоежек, следящих за своим весом!

Никаких сахара, масла, муки, яиц — значит, никаких лишних калорий! Кстати, это печенье подходит и для тех, кто соблюдает пост.

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 75 г овсяных хлопьев
  • горсть сухофруктов на выбор

Приготовление:

Очищенный и нарезанный банан помести в глубокую миску.

Добавь овсяные хлопья и сухофрукты. Перемешай ингредиенты так, чтобы получилась однородная клейкая масса. Руками будет удобнее!

Сформируй небольшие лепешки и выложи на застеленный фольгой и смазанный растительным маслом противень.

Отправь печенье в духовку. Выпекай 15 минут при температуре 180 °C до легкого золотистого цвета.

А вот и видеоинструкция, следуя которой такое диетическое печенье приготовит даже ребенок!

Как здорово похрустеть вкусным печеньем в перерыве, больше не опасаясь набрать лишний вес. Его вкус можно варьировать, добавляя орехи, замороженные ягоды или шоколадную крошку… Обычно я готовлю сразу несколько порций овсяного печенья и храню его в стеклянной емкости: полезный перекус всегда под рукой.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Евроремонт квартир в Киеве: преимущества и особен...
Евроремонт квартир в Киеве: преимущества и особенности
Как носить бралетт
Как носить бралетт
Как приготовить ячневую кашу на воде
Как приготовить ячневую кашу на воде
Обычный уксус спасает не только от старения, но и...
Обычный уксус спасает не только от старения, но и от болезней суставов
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: