Диетический морковный суп-пюре с грибами

СоветыКулинария
Диетический морковный суп-пюре с грибами
373 MaDemMaDem Обновлено: 23.08.2019

Поскольку блюдо диетическое, в его рецептуру не входит репчатый лук и острые приправы.

Если позволяет диета, добавляйте дополнительные продукты по вкусу, используйте вместо воды слабый куриный бульон.

Время приготовления блюда – 45 минут.
Ингредиенты:
  • морковь – 5 шт;
  • свежие грибы – 300 гр;
  • корень фенхеля – 75 гр;
  • картофель – 2 шт;
  • корень сельдерея – 50 гр;
  • оливковое масло – 40 мл;
  • укроп зелёный – 2 веточки;
  • соль и специи – по вкусу.
Приготовление:
Коренья, морковь и картофель промойте, очистите кожуру, нарежьте брусочками и тушите с небольшим количеством воды до готовности.

Грибы нашинкуйте соломкой, прогрейте с оливковым маслом, полейте бульоном или водой, по вкусу добавьте соль, специи и томите на слабом огне 10-15 минут.

Остывшие отварные овощи измельчите блендером, если масса густовата – добавьте кипячёной воды.

Получившееся пюре доведите до кипения, добавьте отварные грибы, посыпьте нарезанным укропом.
Сейчас читают
Чем ужинать для нормального уровня сахара в крови: диет...
Чем ужинать для нормального уровня сахара в крови: диетологи назв...
Почему кот постоянно следует за хозяином в ванную: вете...
Почему кот постоянно следует за хозяином в ванную: ветеринары наз...
Одиночество не для них: почему мужчины прыгают из одних...
Одиночество не для них: почему мужчины прыгают из одних отношений...
Не спешите рубить персик, который не плодоносит: решить...
Не спешите рубить персик, который не плодоносит: решить проблему ...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.