Диетический морковный суп-пюре с грибами

СоветыКулинария
Диетический морковный суп-пюре с грибами
392 MaDemMaDem Обновлено: 23.08.2019

Поскольку блюдо диетическое, в его рецептуру не входит репчатый лук и острые приправы.

Если позволяет диета, добавляйте дополнительные продукты по вкусу, используйте вместо воды слабый куриный бульон.

Время приготовления блюда – 45 минут.
Ингредиенты:
  • морковь – 5 шт;
  • свежие грибы – 300 гр;
  • корень фенхеля – 75 гр;
  • картофель – 2 шт;
  • корень сельдерея – 50 гр;
  • оливковое масло – 40 мл;
  • укроп зелёный – 2 веточки;
  • соль и специи – по вкусу.
Приготовление:
Коренья, морковь и картофель промойте, очистите кожуру, нарежьте брусочками и тушите с небольшим количеством воды до готовности.

Грибы нашинкуйте соломкой, прогрейте с оливковым маслом, полейте бульоном или водой, по вкусу добавьте соль, специи и томите на слабом огне 10-15 минут.

Остывшие отварные овощи измельчите блендером, если масса густовата – добавьте кипячёной воды.

Получившееся пюре доведите до кипения, добавьте отварные грибы, посыпьте нарезанным укропом.
Сейчас читают
Как укрепить кости и снизить риск развития остеопороза:...
Как укрепить кости и снизить риск развития остеопороза: 10 полезн...
Как содержать туалет в идеальной чистоте без лишних уси...
Как содержать туалет в идеальной чистоте без лишних усилий: искус...
Баклажаны с орехами по-грузински: рецепт знаменитой зак...
Баклажаны с орехами по-грузински: рецепт знаменитой закуски
Почему зимой не стоит долго прогревать автомобиль на ме...
Почему зимой не стоит долго прогревать автомобиль на месте: что д...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.