Родители с детства нас учили мыть руки с мылом, придя с улицы. Каждый взрослый человек моет руки по нескольку раз в день. Делаем ли мы это правильно? Всемирная организация здравоохранения и разные медицинские организации рекомендуют всем тщательно мыть руки с мылом, чтобы не переносить заболевания разного рода. Если всё делать по правилам, то многих болезней, передающихся воздушно-капельным путем, можно избежать.
Ты знал, что руки нужно мыть не менее 20 секунд, чтобы начисто вымыть руки? А теперь попробуй помыть руки и проверь, сколько секунд ты тратишь на этот процесс. Грязь может скопиться в труднодоступных местах: под ногтями или между пальцами. Вот инструкция, которую предлагает ВОЗ для тщательного мытья рук.
Намочи руки водой. Температура воды не важна, по мнению докторов. Главное, чтобы вода не была горячей и ты не обжегся.
Твердым или жидким мылом намыль руки. Принципиальной разницы между жидким и кусковым мылом нет, но если это кусковое, то лучше держать его в мыльнице с дырочками, чтобы мыло не размокало.
Теперь нужно вспенить мыло между ладонями, потерев одну об другую.
Потри каждую ладонь с тыльной стороны и между пальцами.
Потри между пальцами, сложив ладони в замок.
Потри большие пальцы мылом.
Потри кончики пальцев о вторую ладонь, повтори то же самое, поменяв руки местами. Лучше всего использовать щетку для того, чтобы добраться до грязи под ногтями.
Смой мыло и вытри руки после мытья бумажным или личным тканевым полотенцем насухо.Вымытыми руками лучше не касаться ручки крана, а закрыть его тем же полотенцем.
Мыть руки нужно обязательно после прогулки, перед употреблением или приготовлением еды, после посещения туалета, контакта с предметами в общественном транспорте, контакта с животными и так далее. В общем, если сомневаешься, лучше помой руки лишний раз. Из-за частого мытья кожа рук может потрескаться, поэтому регулярно наноси увлажняющий крем.