Полезные советы на все случаи жизни

Что приготовить на завтрак без яиц

22.10.2019 60 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Что приготовить на завтрак без яиц
Фото: из открытых источников
Яйца – самый популярный ингредиент завтраков во всем мире. Их жарят, варят, запекают, добавляют в блины, сырники, запеканки и оладьи.

Но если вы не любите куриные яйца или страдаете аллергией, знайте: вкусный и полезный завтрак можно приготовить и без их использования.

Ингредиенты:

  • 250 г мягкого обезжиренного творога
  • 1 спелый банан
  • 2 ч.л. коричневого сахара
  • 50 мл кофе эспрессо

Способ приготовления:

Приготовьте кофе эспрессо, добавьте сахар и размешайте.

Банан выложите в чашу блендера и измельчите до состояния пюре.

Выложите в стаканчики банановое пюре и творог слоями, добавив в каждый немного уже остывшего черного кофе.

Украсьте десерт тертым черным шоколадом, порошком какао или домашней гранолой. Подавайте охлажденным.

Ингредиенты:

  • Кефир 3,2% – 500 мл
  • Мука пшеничная – 400-450 г
  • Сода – 1 ч. л.
  • Лимонный сок – 1 ч.л.
  • Сахар – 4 ст. л.
  • Растительное масло – 3 ст.л.

Способ приготовления:

Кефир налить в глубокую миску, добавить соду, перемешать и оставить на 5-10 минут.

Добавить сок лимона и сахар в кефир, перемешать. Затем добавить просеянную муку.

Полученную массу тщательно перемешать с растительным маслом. Тесто должно получиться воздушным и однородным.

Сковороду хорошо разогреть и выкладывать по 1 столовой ложке теста. Выпекать оладьи до золотистого цвета с двух сторон под крышкой.

Подавать оладьи без яиц со сметаной, медом или любимым вареньем.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Иглоукалывание: показания, лечение, польза и вред...
Иглоукалывание: показания, лечение, польза и вред, противопоказания
Признаки того, что вы успешно прошли собеседование
Признаки того, что вы успешно прошли собеседование
Отношения в коллективе. Плюсы и минусы дружбы
Отношения в коллективе. Плюсы и минусы дружбы
Выбираем отель: на что обратить внимание и как сд...
Выбираем отель: на что обратить внимание и как сделать выбор
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: