Что нарушает микрофлору влагалища и как это исправить

---

Вы, наверное, слышали о микрофлоре в кишечнике. Это триллионы крошечных микроорганизмов, которые оказывают огромное влияние на наше здоровье и благополучие.

Но знаете ли вы, что подобная сложная и важная экосистема бактерий, грибков существует и в женской репродуктивной системе? Она известна как вагинальная микробиота.

Микрофлора во влагалище играет ключевую роль в сохранении здоровья женщин.

Итак, как это работает?

Предполагается, что первичные колонизирующие бактерии (лактобациллы) производят молочную кислоту, которая защищает женский организм от инфекций. Они помогают сохранять окружающую среду кислой и препятствуют размножению вредных бактерий, дрожжей и вирусов.

Однако не все типы лактобактерий одинаково полезны: есть, по крайней мере, один штамм, который коррелирует с высоким риском заражения инфекциями, которые передаются половым путем.

С другой стороны, женщины, у которых лактобактерии не доминируют в микрофлоре, также подвергаются более высокому риску заражения ЗППП и могут заполучить некоторые другие состояния, включая бактериальный вагиноз.

Вот почему так важно, чтобы микрофлора во влагалище находилась в равновесии.

Что может вызвать дисбаланс?

Многие факторы могут нарушить естественный баланс во влагалище, что способствует развитию вагинальных воспалений.

Такие жалобы, как зуд, жжение и "странные" выделения, могут быть признаками бактериальной или дрожжевой инфекции и, следовательно, указывают на дисбаланс в вагинальной флоре.

Вот некоторые возможные причины: 

• Прием антибиотиков;
• Гормональные изменения (например, во время беременности, при грудном вскармливании, при приеме оральных контрацептивов);
• Ослабленная иммунная система;
• Сильное физическое и/или психическое напряжение, стресс;
• Частые влагалищные спринцевания; 
• Системные заболевания (сахарный диабет);
• Нарушение микрофлоры кишечника вследствие неправильного питания, заболеваний и т. д.;
• Ощелачивание или повышенная кислотность организма. 

Признаки нарушенной микрофлоры во влагалище

Симптомы дисбаланса вагинальной микробиоты чаще всего связаны либо с дрожжевой инфекцией, либо с бактериальным вагинозом. 

1. Признаки дрожжевой инфекции:

• зуд в области половых губ и/или внутри влагалища;
• творожистые выделения;
• чувство жжения во влагалище;
• боль во время секса или мочеиспускания.

2. Признаки бактериального вагиноза:

• зуд во влагалище;
• выделения серого или белого цвета с "рыбным" запахом. 

В отличие от дрожжевой инфекции, бактериальный вагиноз не характеризуется болью во время секса или мочеиспускания.

Домашние средства для поддержания микрофлоры

Что же делать, если вы обнаружили, что микробиота вашего влагалища разбалансирована? Конечно же, идти к врачу!

Однако в дополнение к прописанному лечению вы можете попробовать облегчить свое состояние народными средствами.

1. Яблочный уксус

Это очень сильный природный антибиотик, который убивает вредные микроорганизмы и создает благоприятные условия для размножения "хороших" бактерий.

Вы можете просто разбавить яблочный уксус теплой водой и выпить либо подержать чистое полотенце в этом растворе в течение пары минут, а затем приложить ткань к наружным половым органам. Также можно добавить пару стаканов этого продукта в ванну.

2. Йогурт

Этот вкусный и полезный продукт содержит лактобактерии, которые помогают организму бороться с "плохими" бактериями в кишечнике и влагалище, а также позволяют вагине поддерживать оптимальный уровень рН.

Регулярно употребляйте несладкий йогурт (например, греческий) в пищу, чтобы предотвратить ощелачивание организма.

3. Семена пажитника

Пажитник является отличным средством для лечения бактериального вагиноза. Некоторые врачи утверждают, что он также помогает при дрожжевых инфекциях. Это лекарственное растение не только быстро восстанавливает вагинальный уровень pH, но и улучшает состояние иммунной системы.

Замочите на ночь две столовые ложки семян пажитника в воде, а утром выпейте полученную смесь натощак. Вы также можете измельчить их в порошок и добавить к йогурту, чтобы принимать в пищу два раза в день (отлично, два средства в одном!).

4. Кокосовое масло

Этот вкусный продукт обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

Если через пару дней вы не почувствуете себя лучше или заметите ухудшение состояния, немедленно отправляйтесь к врачу.

Иногда зуд и/или странные выделения во влагалище являются признаком чего-то более серьезного. Не стоит игнорировать эти симптомы только потому, что вы хотите избежать визита в больницу.