Что лучше взрослым для улучшения памяти и работы мозга: лекарственные препараты или БАДы?
Препараты для улучшения памяти и внимания нужны не только людям старше 60 — в любом возрасте мозгу требуется поддержка, особенно если человек находится в хроническом стрессе, занят умственной или творческой работой.
Вам знакомо чувство, когда мозг отказывается работать на полную, важная информация вылетает из головы, а сконцентрироваться становится все сложнее? В этих случаях обычно начинают принимать ноотропы — препараты для улучшения памяти и внимания.
Как действуют ноотропы
Ноотропные препараты:
- регулируют систему нейромедиаторов — веществ, которые отвечают за передачу сигналов в головном мозге;
- защищают мембраны нервных клеток от повреждений;
- повышают устойчивость нейронов к низкому уровню кислорода;
- улучшают мозговое кровообращение, препятствуют образованию тромбов.
В итоге нервная система находится под комплексной защитой: нейроны более устойчивы к повреждениям, им хватает медиаторов для нормальной передачи сигналов, к ним в достаточном количестве поступает кровь и кислород. Поэтому ноотропы рекомендованы для улучшения мозгового кровообращения, памяти, внимания, аналитического и творческого мышления.
Лекарство или БАД: что эффективнее и безопаснее?
Ноотропы — это либо лекарственные средства, либо биологически активные добавки (БАДы). Их главное отличие в том, что лекарства нужны для терапии, а БАДы — это общеукрепляющие средства, которые принимают просто для улучшения состояния или в качестве дополнения к основному лечению.
При этом по составу они могут быть похожи: например, один из лучших ноотропов — экстракт растения гинкго билоба — есть и в лекарствах («Билобил»), и в БАДах (SMARTDRUG). Причем в капсулах SMARTDRUG не 1, а целых 9 компонентов — и все полностью натурального происхождения (экстракты растений и грибов).
Но главное то, что в SMARTDRUG входят только вещества с доказанной эффективностью: по каждому из них опубликованы научные исследования, доказывающие пользу для мозгового кровообращения, памяти и других когнитивных функций.
Как правило, ноотропы хорошо переносятся и редко вызывают побочные эффекты. Но есть исключения, которые в основном касаются как раз лекарств, а не добавок. Например, пикамилон может вызывать тревожность, раздражительность и головокружения, циннаризин — нарушения пищеварения, увеличение веса, желтуху, а фенибут сильно нагружает печень.
БАДы же считаются более безопасными. Они могут использоваться без назначения врача, реже провоцируют аллергические и другие побочные реакции, к тому же они не вызывают привыкания и в целом оказывают положительное влияние на состояние организма.
