Что делать, если невыносимый собеседник

Мы нередко слышим о том, что токсичных людей нужно исключать из своей жизни, если хочешь жить счастливо и спокойно. Однако что делать, если самый токсичный человек в своем окружении ты сам? Сегодня изучаем токсичность человека и то, как она влияет на его жизнь.

Не стоит чрезмерно обращать внимание на то, что о тебе думают другие. Сколько людей — столько и мнений. Невозможно понравиться всем, а если активно пытаться это сделать, то есть высокая вероятность того, что ты станешь несчастным, а твоя самооценка снизится до минимума.

Однако также важно помнить о границах других людей. Ты можешь делать, что пожелаешь, и быть, каким захочешь, пока ты не пересекаешь эти незримые пределы. К примеру, ты имеешь право высказать свое мнение в диалоге, но навязывать это мнение другому уже нельзя.

Баланс между описанными крайностями важен, однако далеко не все готовы его блюсти даже ради своего благополучия. Токсичные люди никогда не задумываются о влиянии своих действий на жизнь других. У подобных личностей есть лишь их цель, а средства уже не имеют большого значения.

Если ты подозреваешь в себе подобного человека, то шанс того, что ты им не являешься, уже достаточно высок. Возможно, в тебе есть лишь некоторые токсичные качества и ты жаждешь их исправить, чтобы сделать счастливее и себя, и своих близких? Внизу ты найдешь список тех самых «звоночков», которые могут определить токсичную личность.

Признаки токсичности

• Ты активно избегаешь людей, а когда всё же находишься рядом с ними, не знаешь, как себя правильно вести.
• Ты боишься, что тебя воспримут неправильно или над тобой будут смеяться.
• В рассказах знакомых и друзей всегда видишь негатив, не можешь искренне радоваться чужим победам.
• Тебе кажется, что проблема всегда в ком-то другом. Тебе сложно извиниться и осознать собственную неправоту.
• Друзей у тебя мало, а тех, кто рядом, ты всеми силами удерживаешь с помощью неискренней похвалы и любви.
• Ты часто критикуешь и пытаешься исправить человека, вместо того, чтобы дать ему возможность самому развиваться и совершать ошибки.
• Люди со временем начинают тебя избегать или уходят из твоей жизни.
• Ты можешь найти неприятелей и врагов в любом коллективе и обществе.
• Ты делаешь другому человеку неприятно и больно, даже полностью осознавая это. При этом ты не извиняешься и продолжаешь свои разрушительные действия.

Частенько люди, которые поступают так, сами страдают от глубинной боли или ПТСР. Для того, чтобы наладить отношения с близкими людьми, нужно постараться понять, что именно тревожит тебя изнутри. Также важно начать слушать вместо того, чтобы постоянно критиковать и осуждать.

Повышая свой уровень эмпатии и учась ставить себя на место собеседника, можешь добиться отличных результатов. Нужно лишь захотеть!