Чистая кожа за 30 дней в домашних условиях

---

Проблемная кожа требует особенного ухода. У людей, которые являются обладателями кожи такого типа, часто возникают сложности из-за неправильного ухода.

Конечно, современная косметология предлагает огромное количество методик, но большинство из них стоят очень дорого и имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Давайте рассмотрим советы по уходу за проблемной кожей, которые смогут сделать ее чистой уже за 1 месяц.

Решение гормональных проблем

Этот совет применим исключительно для женщин. Большинство проблем с кожей являются результатом нарушений гормонального фона – у мужчин такое случается редко.

Учитывая особенности женского организма, можно попробовать решить проблему натуральными средствами. Лучшее средство для восполнения недостатка гормонов и выравнивания фона – семена льна.

Каждое утро до первого приема пищи необходимо скушать столовую ложку семян и запить ее большим количеством воды. Семена нужно тщательно разжевывать или же предварительно измельчить, потому что у них настолько прочная шкурка, которую не может растворить даже желудочный сок.

Попробуйте делать это в течение 30 дней и вы обязательно заметите положительные перемены.

Очищение организма

Появление черных точек и воспаленных прыщиков – это результат засорения организма и ацидоза (нарушения кислотно-щелочного баланса). В течение месяца каждый день кушайте не менее 400 грамм свежих, сырых фруктов и овощей ежедневно.

Помимо этого, каждую неделю проводите разгрузочный день – пейте только минеральную воду с щелочным составом и зеленый чай.

Полезные процедуры

• Забудьте обо всех ваших ухаживающих средствах, кроме увлажняющего крема. Кстати, крем лучше выбрать с высоким содержанием цинка и антибактериальным составом.
• Вместо пенки для умывания используйте дегтярное мыло или мед.
• Каждый день перед вечерним нанесением крема сделайте простую процедуру – разотрите кожу запаренной кипятком, теплой овсяной мукой с добавлением нескольких капель лимонного сока. Процедуру выполняйте не дольше 2 минут и тщательно умывайтесь теплой, а затем холодной водой.
• Если на коже появляются воспаленные прыщики – смажьте их йодом на ночь. Не переживайте – пятен не останется. Йод очень быстро впитывается в кожу, и делает свое дело, а утром воспаление будет практически незаметным.
• 2 раза в неделю делайте глубокую чистку и отшелушивание. Разотрите в порошок несколько таблеток аскорбиновой кислоты, смешайте с ложкой соды, залейте теплым зеленым чаем и мягко втирайте в кожу, а затем умывайтесь.
• Не отказывайтесь от кофе – этот напиток обладает антиоксидантными свойствами и снижает активность сальных желез. Более того, остатки от заваривания кофе – жмых, вы можете использовать для ухода за своей коже. Смешайте отработанный жмых с медом и используйте как скраб.
• Полезность кисломолочных продуктов для ухода за кожей сегодня имеет научные доказательства. Маска из нежирного кефира или йогурта – это процедура, которая улучшает микрофлору кожи, и делает ее способной самостоятельно противостоять бактериям. Процедуру можно выполнять ежедневно. Главное, чтобы в используемых продуктах не было сахара.

Если вы будете следовать приведенным выше рекомендациям каждый день в течение 1 месяца, ваша кожа станет намного чище и светлее. Не затягивайте решение проблемы – начните делать свою кожу красивой и гладкой уже сегодня!