Чай для похудения: мифы и реальные факты

В последнее в сети появляется множество информации о чаях, которые предназначены для похудения. Но при этом далеко не вся информация, доступ к которой есть, соответствует действительности, ведь вокруг похудения ходит множество мифов. И для того чтобы четко понимать, как работает чай для похудения и что именно вы получите при его употреблении, следует обратить внимание на несколько фактов.   

В каких случаях следует потреблять чай для похудения?

1. Специально подготовленные китайские чаи могут быть введены в рацион в случае, если человек активно занимается спортом. Посредством таких чаев можно избавиться от отеков, образование которых провоцирует избыток соли. Помимо этого, такой чай успокаивает, положительно влияет на метаболизм.
2. Большинство качественных чаев отличается действительно привлекательным вкусом. Поэтому такие чаи можно потреблять вместо кофе либо же вместо чая, который продается в пакетиках.
3. Качественно подготовленный чай способствует тому, что укрепляется иммунитет.
4. Чай способствует тому, что клетки организма постепенно омолаживаются, улучшается состояние кожного покрова.

Чем полезен зеленый чай?

На сегодняшний день одним из наиболее часто потребляемых чаев считается зеленый. Все потому, что в состав такого чая входит огромное количество минералов, определенных витаминов, а также ферментов и аминокислот.

Посредством зеленого чая можно обезопаситься от простуды, а также избавиться от избыточного веса. Специалисты отмечают, что чай следует потреблять без лимона, а также без сахарного песка.

Какие исследования были проведены?

На сегодняшний день лишний вес наблюдается у 30-31% людей на планете. При этом лидирующие позиции занимает США, а также Европа. Кстати, в США данная проблема рассматривается на государственном уровне. Но при этом отличных результатов государство пока не добилось.

Исследования, которые проводились профессиональными сотрудниками, позволили определить, что одним из наиболее популярных видов чаев – это улуны. Потребляя данный продукт, можно получить следующую пользу:

• Стенки кровеносных сосудов постепенно укрепляются. Обусловлено это тем, что полезные компоненты проникают внутрь волокон.
• Компоненты, которые входят в состав чая способствуют ускорению метаболизма.
• Кожный покров становится более привлекательным, поскольку витамины способствуют образованию новых клеток.
• В состав улунов обязательно входят фториды, посредством которых можно минимизировать вероятность образования кариеса. Помимо этого, посредством улунов можно освежить дыхание.
• В улуны входят специальные компоненты – это полифенолы, посредством которых активизируется расщепление, а также последующий вывод средств.

Для того чтобы повысить степень эффективности чая для похудения, следует потреблять в день три чашки. При этом чай должен быть холодным либо же горячим. При этом важно потреблять чай непосредственно перед едой. Это позволит снизить аппетит, а также активизировать метаболизм. Очень важно правильно потреблять чай, вводя его в организм.