9 признаков несчастной женщины

Считается, что более эмоциональные прекрасные дамы склонны драматизировать чаще и сильнее, чем мужчины.

Отчасти, это так, ведь каждой из нас может взгрустнуться, в жизни случаются и печальные события, поэтому временами чувствовать себя несчастным в той или иной мере может каждый человек.

Но есть женщины, которые в удрученном состоянии пребывают практически всегда, и это видно невооруженным взглядом. Что же это: меланхоличный характер или уже полюбившаяся привычка быть несчастной?

• Понять последнее можно по нескольким красноречивым признакам.
• У вас всегда есть причина для грусти и печали.
• Вы не можете оставлять людей и ситуации в прошлом.
• Недовольство всем и всеми, включая себя, – обычное для вас состояние.
• Вы ощущаете и позиционируете себя как жертву.
• Лучше сдаться, чем идти до конца, – ваша обычная позиция.
• Вы чувствуете, что не заслуживаете счастья.
• Негатив в вашем понимании – нормальное проявление реализма и прагматизма.
• Вы боитесь испытывать радость, чтобы не разочароваться.

Пренебрежение основными потребностями (в правильном питании, здоровом сне, гигиене, в конце концов) стало обычным делом.

Нечто подобное временами чувствует каждый, но черная полоса обязательно сменяется белой в случае, если быть несчастным – не норма, к которой он привык. Таких людей не стоит считать притворщиками или манипуляторами.

Им просто комфортно быть несчастливыми. Не исключено, что они росли в атмосфере жесткой дисциплины и завышенных требований. Привыканию к такому состоянию способствуют также заниженная самооценка, борьба с пережитым ранее негативным опытом, чувство вины или нежелание перемен.

Но есть и оборотная сторона медали: привычка быть несчастным и не прикладывать усилия, чтобы что-то изменить в жизни, иногда свидетельствует о психических расстройствах. Есть и те, кто переживает одновременно радость и горе, и именно последнее заставляет их чувствовать себя в своих тарелках.

То есть больше они любят негативные чувства и эмоции. Нередко для них характерны так называемые навязчивые формы поведения: пищевые расстройства, страхи и т. д.

Счастье для каждого человека заключается в чем-то особенном, иногда даже уникальном. Это еще раз доказывает, что такой образ жизни – сознательный выбор, а не вынужденный. Когда мы убеждаем себя, что другого выхода нет, то привыкаем к определенному положению вещей. В том числе и быть несчастным.

Как избавиться от этой вредной привычки?

• Побольше общайтесь с другими, не бойтесь доверять.
• Прекратите пытаться угождать окружающим и нравиться всем.
• Не сравнивайте себя с другими: жизнь – это не соревнование.
• Перестаньте сосредотачиваться на плохом, тогда и оно прекратит преследовать вас.
• Не ждите, что все образуется само: действуйте и не бойтесь ошибаться.

Отучитесь ставить перед собой слишком конкретизированные цели – фокусируйтесь на более глобальных, чтобы промежуточные этапы пути не вызывали разочарований.

Радуйте себя в мелочах и вознаграждайте за существенные перемены.

Привычку быть несчастной можно утрировано сравнить с откусыванием ногтей. Состояние кажется обычным, но ничего хорошего это не приносит. Счастье – это выбор, который в силах сделать каждый.

Так почему же многие из нас предпочитают жить безрадостно и смиренно, когда могут быть яркими и искренне радоваться всему вокруг?