9 признаков гормонального дисбаланса

Гормоны и наше здоровье очень тесно связаны. Гормональные расстройства не всегда имеют специфические симптомы. Их проявления бывают похожи на другие недуги и воспринимаются несерьезно. Но эта проблема требует отдельного внимания!

Если ты обнаружишь у себя первые тревожные признаки гормонального дисбаланса, нужно срочно обратиться к врачу. Мы подготовили для тебя информацию, которую стоит прочесть.

Постоянное увеличение веса

Если ты постоянно набираешь вес, возможно, виной является гормональный дисбаланс. Кортизол (гормон стресса) может быть причиной лишнего веса. Выброс адреналина и кортизола в кровь ведет к внезапному и сильному чувству голода. Поэтому появляется желание съесть что-нибудь сладкое после стресса.

Сниженный уровень либидо

Снижение сексуального влечения может быть одним из признаков гормонального дисбаланса как у мужчин, так и у женщин.

Чувство усталости

Если ты достаточно спишь, но просыпаешься с чувством усталости, тогда нужно обратить внимание на этот тревожный звоночек.

Плохое настроение

Необоснованное плохое настроение, раздражительность, беспокойство и депрессия — это то, что должно настораживать.

Бессонница и плохой сон

Гормон эстроген отвечает за качество сна. Его дефицит является основной причиной бессонницы.

Избыточное потоотделение

Люди, у которых гормональный дисбаланс, часто испытывают приливы потливости. Избыточное потоотделение ночью может свидетельствовать о проблемах с эндокринной системой, вызванных пере- или недопроизводством серотонина.

Проблемы с пищеварением

Если у тебя проблемы с пищеварением, они могут быть вызваны дисбалансом гормонов в желудочно-кишечном тракте.

Тяга к сахару

Если тяга к сладкому очень сильная, возможно, виной тому нарушение обмена инсулина и серотонина.

Выпадение волос

Выпадение волос может быть связано с нарушением работы половых желез или со снижением выработки нужных гормонов.

Если ты подозреваешь, что у тебя гормональный дисбаланс, обратись к эндокринологу. Он назначит необходимое лечение. В некоторых случаях можно отрегулировать уровень гормонов, перейдя на здоровое питание и систематические, правильно подобранные физические нагрузки.

Также обрати внимание на рецепт этого коктейля. В нём содержатся многие полезные элементы, которые нужны при комплексном лечении гормонального дисбаланса.

Ингреденты:

• 1 средний сладкий картофель
• 1 ч. л. куркумы
• 3 больших моркови
• 1 средний огурец
• 4 стебля сельдерея
• 1 лимон без цедры

Приготовление:

Положи все ингредиенты в соковыжималку и сделай полезный коктейль. Пей его сразу после приготовления.

Описанные выше симптомы необязательно говорят о том, что у тебя гормональный дисбаланс. Они могут быть причиной других болезней, но обратить внимание на них определенно стоит.