Полезные советы на все случаи жизни

8 причин отложить смартфон в сторону и оглядеться вокруг

Главная Советы Другие советы 24.07.2020 в 13:24 202 0.0 из 5 / 0 demeshmm
8 причин отложить смартфон в сторону и оглядеться вокруг
Фото: из открытых источников
Популярность устройств, которые запускаются одним касанием пальца, достигла небывалых высот. Спору нет, эти гаджеты удобны в использовании и интересны, но только вот ученые давно доказали, что смартфоны вызывают психологическую зависимость и наносят вред здоровью.

Человек, который оказался без цифрового друга в руке, начинает ощущать дискомфорт, оторванность от мира и острую потребность немедленно с ним воссоединиться. Будь начеку, не стань жертвой привычки!

Травмы и аварии

Около 43 % пешеходов, которые активно пользуются смартфонами, попадают в те или иные неприятные ситуации на дороге: сталкиваются со столбами или оградами, врезаются в стены.

С водителями дело обстоит не лучше: ежегодно 1,5 млн. людей оказываются клиентами травмпунктов из-за использования телефона во время езды. Будь внимательна на дороге, независимо водитель ты или пешеход!

Проблемы с суставами

У сидящего часами в телефоне человека руки и шея принимают неестественную позу. В ближайшем времени это грозит болями в спине, запястным сухожильным синдромом и мышечными спазмами.

Проблемы со зрением

Оторвись на время от экрана — побереги свое зрение! Сухость, чувство жжения, пелена на глазах — тревожные симптомы сухого глаза.

Рассеянность

Жаль признавать, но поклонники смартфонов способны сконцентрировать внимание и обработать услышанную от собеседника информацию на 37 % меньше.

Проблемы со сном

Возьми себя в руки и брось эту дурацкую привычку — просматривать новости социальных сетей перед сном! Экранный свет блокирует выработку мелатонина (гормона сна и долгой жизни), что ведет прямой дорогой к бессоннице.

Отдаление от близких

Мы забыли о нормальном человеческом общении! Оглянись вокруг: что современный человек делает, придя с друзьями в кафе? Проверяет наличие доступа к сети и уходит в параллельную реальность… Иногда для лечения телефонной зависимости требуется помощь докторов.

Кража личности

Наши фото, видео, пароли, счета — вся личная информация — легкая добыча для телефонных мошенников. Не забывай хотя бы выходить из приложений…

Проблемы с позвоночником

Регулярное «зависание» над экраном телефона чревато испорченной осанкой. Классическая сгорбленная поза, в которой ты просматриваешь почту и сообщения, может прочно закрепиться на позвоночнике.

Важно чтобы ты вовремя уберегла ребенка от привязанности к гаджетам. Ведь дети склонны компенсировать родительское невнимание погружением в виртуальный мир. Сумей в суете дней выделить время для совместного общения: займитесь рисованием, погуляйте, поиграйте в настольную игру, почитайте занимательную книгу…
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как улучшить работу сердца
Как улучшить работу сердца
Признаки шизоидной акцентуации
Признаки шизоидной акцентуации
10 простых способов победить неприятный запах изо...
10 простых способов победить неприятный запах изо рта
Особенности и необходимость в перевозке больных н...
Особенности и необходимость в перевозке больных на реанимобиле
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: