Полезные советы на все случаи жизни

5 весомых аргументов против привычки сидеть, скрестив ноги

01.07.2019 63 4.0 из 5 / 1 demeshmm
5 весомых аргументов против привычки сидеть, скрестив ноги
Фото: из открытых источников
Многие люди (в особенности женщины) любят сидеть, скрестив ногу на ногу. Однако существует несколько факторов, доказывающих, что лучше избавиться от этой привычки. Мы расскажем вам о пяти из них.

1. Нарушается кровообращение, и сдавливаются мышцы

Скрещивая ноги, мы усиливаем давление на нервные окончания и препятствуем нормальному кровотоку. Это вызывает онемение и неприятное покалывание. При появлении подобных ощущений вам следует встать и размяться.

2. Варикозное расширение вен

Нарушенная циркуляция крови провоцирует возникновение застоев, растягивает вены, что в конечном итоге может привести к варикозу.

3. Перекос таза

Боковые мышцы квадрицепса бедра растягиваются, а средние, наоборот, сокращаются, что создает перекос естественного положения таза.

4. Боли в шейном отделе позвоночника

Поза, когда одна нога закинута на другую, оказывает сильное давление на шейный отдел и позвоночник в целом. В дальнейшем это может привести к тому, что вам придется переносить весь свой вес в сторону, чтобы просто наклониться. А как результат, вы будете чувствовать не только боль в шее, но и во всей спине.

5. Повышенное кровяное давление

Согласно исследованиям, эта привычка повышает артериальное давление.

Надеемся, мы смогли вас убедить в том, что для профилактики подобных проблем в будущем нужно стараться сидеть в правильном положении.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Читайте также
Вред и польза перца чили
Вред и польза перца чили
Кормим грудью без проблем
Кормим грудью без проблем
Основы дрессировки немецкой овчарки
Основы дрессировки немецкой овчарки
Как и где выбрать газовое оборудование и сигнализ...
Как и где выбрать газовое оборудование и сигнализаторы загазованности?
Выбираем надежный хостинг для сайта
Выбираем надежный хостинг для сайта
От каких вещей в гардеробе лучше избавиться?
От каких вещей в гардеробе лучше избавиться?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: