Полезные советы на все случаи жизни

5 признаков ранней менопаузы, которые важно знать и нельзя пропустить

Главная Советы Здоровье 12.08.2021 в 10:17 195 0.0 из 5 / 0 MaDem
5 признаков ранней менопаузы, которые важно знать и нельзя пропустить
Фото: из открытых источников
Каждая двадцатая женщина проходит через менопаузу в возрасте до 45 лет. Какие предвестники климакса можно заметить заранее?

Нравится нам это или нет, но однажды всем женщинам приходится проходить через менопаузу и принимать перемены в своем теле. По статистике, у женщин менопауза наступает в возрасте между 40 и 58 годами, причем средний возраст ее наступления составляет 51 год.

Но примерно 5% женщин сталкиваются с ранней менопаузой, когда менструации прекращаются в возрасте 40-45 лет. Чаще всего такой срок обусловлен медицинским вмешательством: терапией рака, удалением одного или обоих яичников, другими операциями подобного рода. Но иногда менопауза наступает раньше без очевидных причин и может по-настоящему застигнуть вас врасплох – особенно если вы рассматривали возможность рождения ребенка после 40 лет. Поэтому важно знать симптомы ранней менопаузы – и внимательно следить за состоянием своего здоровья.

Приливы

Симптомы ранней менопаузы во многом похожи на симптомы обычной и, разумеется, включают в себя приливы – ощущение жара, которое начинается в груди, лице или на шее и распространяется по всему телу сверху вниз. Сила и регулярность приливов могут варьироваться: кто-то испытывает их каждый час, кому-то везет больше и они сталкиваются со вспышками жара раз в неделю. В некоторых случаях приливы вызываются разного рода триггерами – например, употреблением кофеина, алкоголя или специй – и исключение этих триггеров позволяет почти полностью избежать наступления приливов. Но в большинстве случаев приливы случаются без ярко выраженных причин. Единственное, что можно посоветовать – по возможности исключить стресс и беспокойство, а также внимательно отнестись к приему медикаментов.

Нерегулярные менструации

Любое нарушение графика менструации – повод обратиться к врачу, так как обычно большие перерывы или, наоборот, сокращение цикла может свидетельствовать о нарушениях в работе репродуктивной системы. Но нерегулярные менструации также могут быть признаком ранней менопаузы. Также симптомом могут быть изменение обильности месячные и их тяжесть: многие женщины отмечают, что во время менопаузы их месячные становились более тяжелыми.

Перепады настроения

Во время менопаузы гормональный фон женщины существенно изменяется: в первую очередь падает уровень эстрогена, который в том числе отвечает за улучшение важных мозговых функций. Более низкий уровень этого гормона делает нас грустными, повышает тревожность, а также может вызвать нарушения сна. Обратите внимание, если вы стали легче раздражаться, чаще и быстрее впадать в панику или тревогу или стали хуже спать – возможно, вам стоит обратиться к гинекологу.

Сухость влагалища

Еще одна важная функция эстрогена – обеспечение достаточной вагинальной смазки. Если уровень этого гормона низок (а при менопаузе это именно так), появляется сухость влагалища, а его стенки становятся менее эластичными и более тонкими – все это может привести к болезненным ощущениям во время секса, а также к появлению микротравм и даже разрывов. Справиться с этим помогут, разумеется, разного рода лубриканты и смазки, а также заместительная гормональная терапия – но назначать ее, конечно же, должен врач.

Нарушения сна

Эстроген напрямую связан с выработкой серотонина, который в свою очередь помогает организму поддерживать нужный уровень мелатонина – гормона, который помогает регулировать циклы сна, делая его более глубоким и продолжительным. Когда по естественным причинам уровень эстрогена падает, это может привести к различным нарушениям сна: трудностям с засыпанием, бессоннице, ночным пробуждениям.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Бархатный грибной суп
Бархатный грибной суп
Укрепите здоровье, зарядив свои митохондрии
Укрепите здоровье, зарядив свои митохондрии
Как развить память. Шесть полезных советов
Как развить память. Шесть полезных советов
Как избавиться от жира на животе
Как избавиться от жира на животе
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: