Полезные советы на все случаи жизни

4 рецепта протеиновых смузи, которые подарят тебе силу

Главная Советы Кулинария 13.06.2020 в 15:19 139 0.0 из 5 / 0 demeshmm
4 рецепта протеиновых смузи, которые подарят тебе силу
Фото: из открытых источников
Белки являются очень важной частью нашего рациона. Они необходимы твоим мышцам и иммунитету.

Ниже приведено 4 рецепта протеиновых смузи, которые смогут насытить тебя белками и другими полезными веществами на весь день. Плюс в том, что ты на несколько часов забудешь о голоде. Наслаждайся этими вкуснейшими коктейлями.

Он насытит тебя антиоксидантами и имеет в своем составе больше 20-ти микроэлементов.

Ингредиенты:

  • 1 ст. кокосового молока
  • 1,5 ст. л. миндального масла
  • 1/2 ст. тертой моркови
  • 3/4 ст. манго
  • 5 кубиков льда

Приготовление:

Такой освежающий напиток из зелени прекрасно подойдет для завтрака.

Ингредиенты:

  • 1 ст. воды
  • 1 ст. капусты
  • 1 ст. огурцов
  • 1 ст. груш
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 5 орешков кешью

Приготовление:

Взбей ингредиенты в блендере до однородной массы.

Этот коктейль очистит твой кишечник.

Ингредиенты:

  • 2 ст. кокосового молока
  • 1/8 ст. л. соли
  • 1 ч. л. ванили
  • 1 ст. обезжиренного йогурта
  • 1 яичный белок
  • 1 ст. кубиков льда

Приготовление:

Взбей ингредиенты в блендере до однородной массы.

Благодаря этому смузи ты можешь получить необходимые твоему организму витамины и антиоксиданты из ягод в любое время года.

Ингредиенты:

  • 1/2 ст. воды
  • 1/2 ст. черешни
  • 1/2 ст. малины
  • 1/2 ст. черники
  • 1/4 ст. зерен граната
  • 5 орешков кешью

Приготовление:

Взбей ингредиенты в блендере до однородной массы.

Эти коктейли не только питательны, но и насытят твой организм необходимыми антиоксидантами, минералами и витаминами. Наслаждайся этими питательными смузи в любое время года.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Эти 10 советов помогут тебе всегда быть в хорошем...
Эти 10 советов помогут тебе всегда быть в хорошем настроении
Как сделать томатный сок на зиму
Как сделать томатный сок на зиму
Почему взрослому сыну нужно жить отдельно
Почему взрослому сыну нужно жить отдельно
Почему собственная квартира — ложная цель, котору...
Почему собственная квартира — ложная цель, которую нам навязывает обще...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: