3 турбонапитка, которые очистят твой нос

---

В холодную пору года риск подхватить простуду или вирус довольно велик. Некоторым достаточно промочить ноги, и ОРЗ уже тут как тут… Заложенный нос, першение в горле, озноб — всем известные симптомы, которые не сулят ничего хорошего.

У нас есть в арсенале 3 целебных напитка, которые не только успешно побеждают простуду в самом ее зародыше, но и справляются с насморком и кашлем, принявшими уже затяжную форму.

Чай «Солнечный луч»

Корица и имбирь — исключительные целители, известные своими противовоспалительными и антивирусными свойствами. Лимонный сок и яблочный уксус пополняют запасы витамина С, который необходим во время простуды. Чай запускает защитные силы организма для борьбы с начинающейся болезнью.

Ингреденты:

• 1 ч. л. лимонного сока
• 1/2 ч. л. тертого свежего имбиря
• 1/4 ч. л. порошка куркумы
• 1/2 ст. л. яблочного уксуса
• 1/2 ч. л. мёда
• щепотка молотой корицы
• 300 мл воды

Приготовление:

1. Вскипяти воду.
2. Натри имбирь. Разотри в чашке куркуму, корицу, мёд. Добавь лимонный сок и яблочный уксус.
3. Залей смесь горячей водой, но не кипятком.

Чай  «Реактивный»

Куркуму рекомендует применять Аюрведа для лечения респираторных заболеваний различного типа.

Эта специя отлично очищает легкие от мокроты, дезинфицирует ротовую полость и горло. Мята успокаивает кашель и облегчает дыхание. Кайенский перец обеспечивает необходимый разогревающий эффект. Запусти реактивный двигатель своего выздоровления!

Ингредиенты:

• 1 лимон
• кусочек свежего имбиря
• кайенский перец на кончике ножа
• куркума на кончике ножа
• несколько листочков сушеной мяты
• мёд по вкусу
• 150 мл воды

Приготовление:

1. Выдави сок из лимона, имбирь натри.
2. Смешай все ингредиенты в чашке и залей горячей водой.

Чай «Горячий бенито»

Ананас обладает противовоспалительными свойствами и способствует выведению слизи из носовых пазух. Мёд — веками используемое антивирусное, антигрибковое и антибактериальное средство. Отличный набор ингредиентов для массированного удара по гриппу и простуде!

Ингредиенты:

• 250 мл ананасового сока
• 1/2 ст. л. яблочного уксуса
• кайенский перец на кончике ножа
• 1 ст. л. мёда

Приготовление:

1. Смешай все ингредиенты. Перелей смесь в подходящую для нагревания емкость.
2. Нагрей напиток до комфортной для питья температуры.
3. Натуральные согревающие напитки — здоровое решение для поддержания защитных сил организма, профилактики гриппа и простуды. Матушка-природа с радостью позаботится о тебе, если вовремя обратишься к ней за помощью!