Полезные советы на все случаи жизни

20 фитнес-начинок для рулета из лаваша

Главная Советы Кулинария 07.02.2020 74 4.0 из 5 / 1 demeshmm
20 фитнес-начинок для рулета из лаваша
Фото: из открытых источников
Сегодня специально для вас, наши дорогие и любимые читатели, мы подготовили 20 вариантов для такого замечательного блюда как рулет из лаваша, тем более, что сейчас в продаже появился замечательный, фитнес-лаваш, с отрубями в составе.
  1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень, натуральный йогурт.
  2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.
  3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
  4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра — подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
  5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
  6. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
  7. Рыбные консервы натуральные, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
  8. Бурый рис, яйцо и натуральный йогурт с зеленью.
  9. Кубики уринной ветчины и твердого нежирного сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, нат.йогурт.
  10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, йогурт.
  11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, йогурт.
  12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
  13. Обжаренный на сухой сковороде фарш, тертый  нежирный твердый сыр, пассивированные лук и сладкий перец
  14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов,  нежирная сметана.
  15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
  16. Твердый сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
  17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
  18. Обжаренные в оливковом масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере.
  19. Оливковое масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
  20. Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как сделать английский картофельный пирог с рыбой
Как сделать английский картофельный пирог с рыбой
Мужчина, за которого не следует выходить замуж
Мужчина, за которого не следует выходить замуж
Маринованные опята с пряностями
Маринованные опята с пряностями
Почему будущее зависит от чтения
Почему будущее зависит от чтения
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: