Полезные советы на все случаи жизни

1 день голодания омолаживает организм на 3 месяца

Главная Советы Здоровье 27.11.2020 в 09:09 153 0.0 из 5 / 0 demeshmm
1 день голодания омолаживает организм на 3 месяца
Фото: из открытых источников
Если род твоих занятий таков, что тяжелее компьютерной мышки ты в руках за целый день ничего не держишь, а ноги болят не от долгой ходьбы, а от постоянного сидения на стуле, тебе точно стоит попробовать практику лечебного однодневного голодания.

Из школьных учебников анатомии известно, что пища проходит через кишечник человека в течение 2 дней, поэтому однодневное воздержание от пищи голоданием никак не назовешь. Правильно организованный и проведенный разгрузочный день навредить организму никак не может (при условии отсутствия заболеваний ЖКТ), а вот пользы принесет предостаточно!

Если раз в неделю устраивать себе разгрузочный день, поразительные перемены в организме не заставят себя ждать.

На следующий день после разгрузочного отражение в зеркале откровенно порадует: кожа станет гладкой и просияет изнутри! Уменьшится отечность лица и мешки под глазами.

За день лечебного голодания кишечник полностью выведет остатки пищи. Пищеварительный тракт заработает как часы.

Не удивляйся, встав на весы: 1 кг как рукой снимет! Важно только на следующий день не начинать наверстывать упущенное… Для долгосрочных положительных результатов устраивай разгрузочные дни регулярно.

Ты приведешь в норму обменные процессы в организме. Также во время воздержания от пищи вырабатывается гормон роста, который у взрослых людей способствует увеличению мышечной массы, укреплению костей и расщеплению жировых отложений.

Сможешь активировать работу мозга, простимулировать его для поиска новых решений и нестандартных выходов из ситуаций. У некоторых даже проявляются творческие способности и стремление к духовному росту!

Поможешь организму бороться с различными заболеваниями. Голодание существенно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, количество приступов и их интенсивность при астме, а также краткосрочное голодание мобилизует иммунную систему организма.

Ты сведешь на нет психологическую привязанность к еде, и дурная привычка постоянно что-то жевать отпадет сама собой.
1 день в неделю без еды — это не так уж и сложно, зато какое ощущение бодрости и полета! Поверь, это возможно, особенно если правильно настроиться и мотивировать себя грядущим преображением и оздоровлением.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Восточные гренки из лаваша: быстрая закуска, кото...
Восточные гренки из лаваша: быстрая закуска, которая так и тает во рту
Как устранить неприятный запах из холодильника
Как устранить неприятный запах из холодильника
Универсальное средство от бытовых проблем
Универсальное средство от бытовых проблем
Легкий пирог станет незаменимым на праздничном ст...
Легкий пирог станет незаменимым на праздничном столе благодаря одному ...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: