12 вещей, которые вы больше не должны стыдиться
Сегодняшний мир диктует нам правила касательно каждой мелочи. Ведь все должны быть одинаковые и жить так, как принято.
Но что если вы не вписываетесь в это понятие нормы? Вы по-другому смотрите на мир, у вас другие привычки и ценности. Окружающие в этом случае стараются пристыдить вас, заставит смущаться, чтобы вы в итоге стали как все.
Но это - ваша жизнь и только вы должны решать, как ее строить. Вот 12 вещей, за которые вам не должно быть стыдно.
1. Забота о себе
Мы должны заботиться о других, это - аксиома. Но что насчет себя? Позаботиться о себе можно по-разному: отправиться в отпуск, побаловать себя любимым блюдом, почитать книгу или сходить в салон красоты.
2. Ваши эмоции
Нас с детства приучают прятать эмоции, но нужно ли это делать? Что бы вы ни чувствовали, не стесняйтесь это выразить.
Люди, которые регулярно используют когнитивную терапию, чтобы понять, что они чувствуют, становятся более умелыми в управлении своими эмоциями. В результате вы станете меньше восприимчивы к манипуляциям и негативному настроению.
3. Круг общения
Вы сами можете решить, кого впускать в свою жизнь и с кем проводить большую часть своего времени.
Согласно закону средних значений Джима Рона, ближний круг среднего человека состоит примерно из пяти человек, с которыми он чувствует себя спокойно. Это не так уж и много, поэтому надо ценить этих людей и возможность общаться с ними.
4. Работа
Молодых людей часто критикуют за выбор дальнейшей сферы деятельности. В такие моменты важно помнить, чем именно вас привлекла та или другая область деятельности, и какую пользу миру вы сможете дать миру благодаря своему выбору. Рациональность - это хорошо, но выбор нужно делать своим сердцем.
5. Прощение
Мысли об этих негативных ситуациях постоянно возвращают вас в прошлое и мешают жить в настоящем.
Прощение - это ключ к будущему, оно освобождает нашу жизнь и позволяет двигаться вперед.
6. Оптимизм
Человек, который живет надеждой, часто раздражает тех, кто уверен, что в жизни всегда надо готовиться только к худшему.
Но пребывание в мечтах и надеждах увеличивает продолжительность жизни, снижает уровень стресса и позволяет легче справляться с жизненными неурядицами.
7. Позитивное мышление
В жизни бывает всякое, но нужно уметь сохранять позитив и в каждой ситуации видеть что-то хорошее. Это сделает вас психологически устойчивым человеком, а ваше путешествие по жизни - максимально приятным.
8. Самовыражение
Поймите, кто вы на самом деле, какой вы человек, каковы ваши предпочтения. А после - следуйте за своим сердцем. Ведь потом на старости вы будете жалеть, если что-то не сделаете. Не беспокойтесь о том, что думают другие.
9. Мысли о прошлом
Работа над ошибками важна не только в школе. Любую жизненную ситуацию нужно рассматривать и извлекать из нее уроки. Но не зацикливайтесь слишком сильно, в мире нет ничего постоянного.
10. Принятие себя
Ваше тело - уникальная вещь, оно способно на многое, но только тогда, когда вы себя примете полностью. Красота идет изнутри, и если вы сами себя не любите, никто не сможет вас полюбить.
11. Питание
Не позволяйте другим людям указывать вам, что есть. Прислушайтесь к собственному телу, оно само расскажет вам, какая пища ему нужна. Обратитесь к специалисту, который поможет вам разработать оптимальный рацион питания.
12. Ваше развитие
Серая масса не прощает кому-либо попыток стать лучше. Не слушайте никого и продолжайте работать и расти. Ваше движение вверх приносит пользу не только вам, но и всему миру. А заодно вы узнаете, искренние люди вас окружают или завистники.
