Полезные советы на все случаи жизни

10 причин пить зеленый чай

Главная Советы Здоровье 20.06.2022 в 07:44 74 0.0 из 5 / 0 Skibair
10 причин пить зеленый чай
Фото: из открытых источников
Есть как минимум 10 причин, по которым стоит выпивать чашку зеленого чая каждый день.

Широко известно, что зеленый чай полезен для нашего здоровья. Но если говорить конкретно, есть как минимум 10 причин, по которым стоит выпивать чашку зеленого чая каждый день.

Повышает иммунитет: полифенолы, флавоноиды и витамин С, присутствующие в зеленом чае, укрепляют иммунную систему, организм стал сильнее в борьбе с простудой, гриппом и различными инфекциями.

Профилактика и лечение неврологических заболеваний: ежедневное употребление зеленого чая может помочь предотвратить дегенеративные и неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Это связано с полифенолами в зеленом чае, которые помогают оздоравливают те части мозга, которые регулируют обучение и память.

Способствует снижению веса: новое исследование показывает, что экстракт зеленого чая увеличивает скорость сжигания калорий в организме. Он снижает жир в крови, холестерин, вздутие живота, выводит токсины из организма и подавляет тягу к еде. Обладая мочегонными свойствами, он также удаляет лишнюю воду и тем самым снижает лишний вес. Но помните, что лучший способ похудеть — это пить зеленый чай вместе с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями!

Против старения: поскольку зеленый чай содержит высокий уровень олигомерных проантоцианидинов (одного из самых мощных антиоксидантов), считается, что он помогает замедлить процесс преждевременного старения. Эти антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые сдерживают старение и способствуют долголетию.

Защита от ультрафиолета: летом ультрафиолетовые лучи представляют собой постоянную угрозу. К счастью, согласно исследованиям, зеленый чай богат антиоксидантами, которые удаляют вредные свободные радикалы в организме. Кроме того, использование экстрактов зеленого чая вместе с солнцезащитным кремом может обеспечить вам максимальную защиту от солнца.

Помогает обуздать диабет: зеленый чай, по-видимому, нормализует и регулирует уровень сахара в крови в организме. Компоненты зеленого чая помогают регулировать уровень глюкозы, замедляя рост сахара в крови. Он также запускает и стимулирует выработку инсулина и в некоторой степени активирует работу поджелудочной железы.

Увлажняет: вопреки распространенному мнению, что чай обезвоживает, зеленый чай обладает такими же увлажняющими свойствами, как и вода.

Повышает выносливость при упражнениях: согласно научным исследованиям, антиоксиданты, присутствующие в экстрактах зеленого чая, увеличивают способность организма сжигать жир в качестве топлива, что способствует повышению выносливости мышц. Он также повышает уровень энергии и ускоряет метаболизм.

Борется с различными видами рака: экстракт зеленого чая, как сообщается, вызывает гибель раковых клеток и приводит к “голоданию” опухолей, сдерживая рост новых кровеносных сосудов, которые питают их. Антиоксиданты в чае помогают защитить от различных видов рак: в том числе рака молочной железы, желудка, тонкой кишки, поджелудочной железы, печени, яичников, толстой кишки, прямой кишки, кожи, легких, пищевода, простаты и рака ротовой полости.

Снижает риск сердечного приступа: флавоноиды, содержащиеся в зеленом чае, защищают сердце, расслабляя кровеносные сосуды, чтобы кровь могла течь легче. Употребление зеленого чая быстро улучшает здоровье клеток тела, выстилающих кровеносные сосуды, а также помогает снизить риск сердечных заболеваний. Так что берегите свое сердце и регулярно пейте зеленый чай.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Пять советов, как написать отличную дипломную раб...
Пять советов, как написать отличную дипломную работу самостоятельно
Лечебные травы по знакам зодиака
Лечебные травы по знакам зодиака
Как за месяц удалить растяжки и шрамы
Как за месяц удалить растяжки и шрамы
Страх остаться без смартфона: почему он возникает...
Страх остаться без смартфона: почему он возникает и как с этим справит...
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: