Полезные советы на все случаи жизни

ТОП-5 продуктов для роста ребенка

05.09.2018 52 4.0 из 5 / 1 sovetnik
ТОП-5 продуктов для роста ребенка
Большинство современных мам беспокоятся о росте своих малышей, особенно если они не прибавляют необходимого количества сантиметров, которые предусмотрены нормой роста для детей. Да и сами дети хотят скорее стать большими и взрослыми.

Раньше врачи считали, что рост ребенка зависит исключительно от наследственного фактора. Однако сегодня врачи советуют молодым родителям следить за правильным питанием крохи, режимом сна и благоприятной атмосферой в семье, так как все это благотворно влияет на растущий организм.
Специалисты замечают, что любимые и счастливые дети, которые спят не меньше 9-10 часов в день, намного реже страдают от недостатка роста. Кроме того, необходимо включить в рацион малыша полезные продукты питания, которые помогут ребенку стать немного выше:

Овсяная каша

Этот продукт богат витаминами и пищевыми волокнами. Этот уникальный набор позволяет организму находить силы и ресурсы для активного роста.

Бананы

Этот сладкий и ароматный плод содержит большое количество «быстрых» и «медленных» углеводов, которые необходимы для растущего организма. Если для взрослых людей подобное сочетание может привести к набору лишнего веса, то для детей достаточное количество углеводов необходимо для нормального физического развития и роста.

Куриные яйца

Сегодняшняя медицина полностью реабилитировала доброе имя этого продукта, который особенно нужен маленьким детям в период взросления. Группа витаминов В, содержащаяся в яйцах, положительно влияет на рост ребенка и помогает восполнить дефицит энергии.

Орехи

Практически все виды орехов полезны для растущего малыша. Если у ребенка нет аллергии на этот продукт, необходимо добавлять его в ежедневный рацион крохи.

Мед

Одной из немногих полезных сладостей является натуральный мед. Витамины, микроэлементы и  сахар нужны для роста организма. Поэтому во многих восточных странах, например, в Японии, детям в школьный завтрак каждый день добавляют немного этого продукта.
 
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Какие отношения между невесткой и свекровью
Какие отношения между невесткой и свекровью
Гранат и его полезные свойства в лечении
Гранат и его полезные свойства в лечении
Удивительный Сингапур
Удивительный Сингапур
Обслуживание мотоцикла: особенности выбора антифр...
Обслуживание мотоцикла: особенности выбора антифриза и масла
Рецепт классического тирамису
Рецепт классического тирамису
Как приготовить чак-чак
Как приготовить чак-чак
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: