Полезные советы на все случаи жизни

Женщина принимала слишком много витаминов, и это стоило ей печени

14.08.2019 28 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Женщина принимала слишком много витаминов, и это стоило ей печени
Фото: из открытых источников
В наши дни многие начинают принимать витамины, даже не разобравшись, имеет ли место их дефицит в организме. В большинстве случаев это пустая трата денег, а также риск для здоровья.

В современном мире достаточно сложно заработать авитаминоз, поскольку есть возможность разнообразно и сбалансировано питаться. Переизбыток витаминов, который в наше время можно получить из-за неконтролируемого приёма поливитаминов, может принести больше вреда, чем пользы, чаще всего — поражение печени.

Реальный случай

Мать-одиночка Энни Гилберторп начала принимать добавки и витамины, в частности, витамин С и эхинацею, в надежде, что они помогут ей справиться со стрессом. Они были доступны и отпускались без рецепта, поэтому женщина и не предполагала, что препараты могут причинить какой-либо вред её здоровью.
тыми. В тот же день она посетила врача, который направил пациентку на анализ крови. 

К счастью, трансплантация печени помогла поставить Гилберторп на ноги. Как выяснилось, непоправимый ущерб здоровью Энни нанесло большое количество пищевых добавок.

Как выбрать правильные витамины

При покупке поливитаминной добавки следует помнить о следующих моментах:
  • Избегайте добавок, которые обеспечивают более 100% суточной нормы любого из витаминов или минералов.
  • Входящие в состав травы не оказывают пользы и лишь повышают цену продукта.
  • Выбирайте добавки, содержащие не более 3000-3500 международных единиц (МЕ) ретинола или витамина А.
  • Женщинам, находящимся в постменопаузе, рекомендуется принимать поливитамины с 50%-й или меньшей долей суточной нормы железа.
Настоятельно советуем вам перед покупкой любых витаминов проконсультироваться с врачом. 

Также обращаем ваше внимание, что больше — не значит лучше.

Иногда некоторые компоненты пищевых добавок мешают организму усваивать друг друга, снижается их биодоступность. Вместо поливитаминов отдавайте предпочтения моно-препаратам.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Читайте также
Продукты питания, которые стимулируют работу мозга
Продукты питания, которые стимулируют работу мозга
Пышные сырники с малиновой начинкой: простой реце...
Пышные сырники с малиновой начинкой: простой рецепт
Что делать, если ребенок не хочет учиться?
Что делать, если ребенок не хочет учиться?
Почему плохо растут огурцы на огороде?
Почему плохо растут огурцы на огороде?
Нежная картофельная запеканка на скорую руку
Нежная картофельная запеканка на скорую руку
Как правильно поклеить обои в доме?
Как правильно поклеить обои в доме?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: