Здоровье начинается с еды: кто такой нутрициолог

Если человек хочет быть здоровым, ему необходимо, в частности, следить за своим питанием. Проще всего делать это с помощью профессионала, которым является врач нутрициолог. Он поможет своим клиентам обрести не только идеальную форму тела, но и здоровье.

С какими запросами приходят к нутрициологу

Специалист может работать с каким-либо одним направлением или комплексно:

• восстановление здоровья. Тут предполагается как укрепление иммунитета, так и повышения качества сна. Только человек, который спит достаточное количество часов в определенный промежуток времени, может быть здоровым;
• снижение веса. Большинство людей приходят к специалисту с запросом по поводу улучшения своего внешнего вида. И он составляет им соответствующую программу питания;
• повышение уровня энергии. К сожалению, синдром хронической усталости характерен для многих современных людей. Специалист помогает им обрести хорошее настроение и почувствовать себя бодрыми;
• решение проблем с пищевым поведением. Для того чтобы прекратить переедание, нужно выработать здоровые привычки и развить навыки самоконтроля. Клиент нутрициолога начинает получать удовольствие от еды, а не от ее количества.

Как работает нутрициолог: секреты мастерства

Естественно, его работа начинается с того, что он разговаривает с клиентом, выясняя, какие цели и задачи тот перед собой ставит. После этого в обязательном порядке потребуется сдать анализы, поскольку только на их основании специалист сможет разработать программу питания. Важно понимать, что она обязательно должна корректироваться в зависимости от результатов.

Что касается стоимости услуг нутрициолога, то тут все зависит от того, какой формат сотрудничества был выбран. Это может быть разовая консультация, месячное ведение по питанию или в дополнение разбор анализов. В любом случае, важно выбирать нутрициолога с большим опытом и сложившейся репутацией. 

Возможность улучшить свое здоровье и самочувствие с помощью правильного питания на самом деле есть у каждого человека. Достаточно обратиться к специалисту, который владеет всеми необходимыми знаниями и может помочь. Естественно, важно следовать его рекомендациям и фиксировать прогресс — это дает мотивацию. 

Для того, чтобы быть здоровым, питанию следует уделять не меньше внимания, чем остальным сферам жизни — а возможно, даже больше, поскольку она является определяющей.