Полезные советы на все случаи жизни

Запеченная форель

21.12.2018 68 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Запеченная форель
Еще лет 30 назад основной народной рыбой были хек и минтай, ну и селедка — всеми любимая закуска. Здорово, что в наше время разнообразная рыба очень доступна, в продаже есть разные виды морской и речной рыбы.

Филе форели, запеченное в духовке, не только обладает потрясающим вкусом, но и сохраняет большинство полезных свойств форели. А еще в 100 г такого продукта всего 177 ккал!

Запеченная форель

Ингредиенты:
  • филе форели
  • 4 ст. л. сливочного масла
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1-2 ст. л. свежего укропа
  • соль и перец по вкусу
  • 1 лимон
Приготовление:
Разогрей духовку до 230 градусов. Противень застели бумагой для выпечки или фольгой.

Мелко нарежь лук и обжарь его на сливочном масле до мягкого состояния. Добавь цедру лимона и выдавленный чеснок.

Выдави сок из лимона и через минуту влей половину в сковороду.

Выложи рыбу на противень. Посоли и поперчи. Сверху выложи обжаренную смесь и посыпь половиной измельченного укропа.

Отправь филе форели на 12-17 минут в духовку. Готовую рыбу полей оставшимся соком лимона и присыпь укропом.

Удиви свою семью таким шикарным ужином. Приготовление запеченной форели не займет у тебя много времени, а близкие будут приятно поражены столь вкусным сюрпризом.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Куриные кусочки в панировке к пиву
Куриные кусочки в панировке к пиву
Изысканная свинина в кисло-сладком соусе (рецепт)
Изысканная свинина в кисло-сладком соусе (рецепт)
Если супружеская жизнь стала обыденной
Если супружеская жизнь стала обыденной
​Обои для детской комнаты
​Обои для детской комнаты
Что нельзя греть в микроволновке
Что нельзя греть в микроволновке
В чем заключается польза сладкого?
В чем заключается польза сладкого?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: