Вредные привычки, которые портят кожу

---

Кожа – это наше внешнее отображение здоровья, жизненного образа, работы и прочих факторов. Чтобы она выглядела ухоженно красиво молодо и свежо, важно не только питание, очищение и увлажнение, но и пересмотр своих некоторых вредных привычек.

Горячая ванна. Оптимальная температура воды для принятия душа – 38 градусов. Регулярное принятие горячей ванны или душа может спровоцировать обезвоживание кожи (нарушение липидного водного баланса), а со временем могут расшириться кровеносные сосуды и появиться краснота и капиллярная сетка.

Стресс. Замечали ли вы, что когда вы нервничаете, смущаетесь, переживаете, радуетесь, ваша кожа реагирует вместе с вами – краснеет, покрывается мурашками, бледнеет и т.д. Так вот, кожа напрямую зависит от вашей нервной системы, поэтому постарайтесь защитить ее, особенно в зимний и летний период.

В подобные периоды полезны косметические средства с кальцием, витаминами С, А, Е и магнием. Избавиться от шелушения поможет группа витаминов В, а для профилактики старайтесь ежедневно употреблять ржаной хлеб, зелень и печень.

Сотовый телефон. Ученные доказали, что бактерии, живущие на нашем сотовом телефоне, при соприкосновении с кожей, во время разговоров довольно таки быстро «переселяются» на нашу кожу. Старайтесь носить свой телефон в чехле и не забывайте протирать его специальными салфетками.

Мыло. Антибактериальное мыло это действительно хорошее средство, чтобы избавиться от бактерий, вирусов и грибков. Оно просто не заменимо во время нахождения или посещения дачи, поликлиники, гаража и прочих мест, где есть загрязнения и вирусы.

В домашних условиях отдайте предпочтение традиционному детскому мылу, поскольку антибактериальное избавляет нас не только от вредных, но и от хороших бактерий, и как следствие, нарушает микрофлору кожи.

Одежда. Одежда из синтетических материалов привлекательна своими пестрыми расцветками и недорогой ценой, однако она создает для нашей кожи парниковый эффект – впитав влагу, не дает воздуху осушить ее. Старайтесь выбирать для повседневной носки одежду из натуральных тканей, чтобы обеспечить своей коже нормальное естественное дыхание.

Аппликаторы. Большинство дам, после нанесения макияжа, убирает свои кисти, спонжики и щеточки в ящик. А ведь на них остаются кожные частицы, провоцирующие размножения микробов, которые вызывают покраснения и высыпания.

Поэтому после того, как нанесли макияж, промойте свои инструменты в мыльной воде или нанесите на них специальное дезинфицирующее средство, это может быть обезжиривающий спрей или салфетки.

Косметические средства. Нет ничего пагубнее, чем неправильно подобранные косметические средства. Ваш первоначальный базовый набор по уходу за своей красотой должен состоять из: «умывалки» и питательного и увлажняющего крема, подобранные согласно вашему типу кожи.

Не увлекайтесь  чрезмерным очищением и питанием своей кожи, поскольку можете нарушить ее структуру, и она перестанет самостоятельно осуществлять свои первоначальные функции.

Помимо вышеописанных вредных привычек для кожи, не забывайте о полноценном сне, сбалансированном питании, умеренном употреблении алкоголесодержащих напитков и отказа от курения.