Врач назвала популярный напиток, который вызывает выпадение волос

Выпадение волос может быть связано не только с образом жизни, но и с тем, что человек пьет. Определенный популярный напиток может приводить даже к облысению. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на TikTok-страницу врача Нины Чандрасекаран, которая специализируется на легочной и интенсивной медицине.

Какие напитки приводят к выпадению волос

По словам медика, газированные и энергетические напитки могут способствовать выпадению волос и тревожности у мужчин. Эти напитки часто содержат сахар и много добавок, которые могут нарушить баланс гормонов в организме и негативно повлиять на общее состояние здоровья.

Они содержат высокое содержание кофеина, что может повысить уровень кортизола - гормона стресса. Кроме того, избыток сахара связан с плохим кровообращением и воспалением, которое может как ослабить волосяные фолликулы, так и увеличить выпадение волос.

Сочетание высокого уровня кортизола и сахара может усилить чувство тревоги и чрезмерно стимулировать нервную систему. Повышенное состояние стресса также приводит к потере волос, и это создает больше воспаления.

Если вы заметили резкое выпадение волос, то стоит изменить образ жизни.

Команда из Университета Цинхуа в Пекине исследовала связь между потреблением подслащенных напитков (SSB) и облесения. Их выводы показали, что увеличение потребления SSB связано с большим риском развития MPHL - выпадения волос у мужчин.

SSB - это любые напитки, которые содержат добавленный сахар в различных формах, например:

• коричневый сахар
• кукурузный сироп
• декстроз
• фруктозу
• глюкозу
• кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
• мальтозу
• сахарозу

Некоторые распространенные примеры включают обычную газировку, напитки с фруктовым вкусом, спортивные напитки, энергетические напитки, подслащенную воду и кофе или чай с добавлением сахара.

Исследователи из Университета Цинхуа обнаружили, что мужчины, у которых возникло облысение, потребляют почти вдвое больше подслащенных напитков, чем те, кто не имеет этого заболевания. Они подчеркнули, что их выводы указывают на корреляцию, а не на прямую причину.

Сколько нормально терять волос в сутки

Важно помнить, что потеря волос - это нормально. Человек может терять от 50 до 100 волос в день, часто незаметно.

Обычно выпадение волос не вызывает беспокойства, но иногда это может быть признаком заболевания. Некоторые типы выпадения волос являются постоянными, как мужское и женское облысение. Этот тип выпадения волос обычно может быть наследственным.

Другие типы выпадения волос могут быть временными. Они могут быть вызваны болезнью, стрессом, лечением рака, потерей веса или дефицитом железа.