Полезные советы на все случаи жизни

Вот в чем разница между нормальной тревожностью и тревожным расстройством

Главная Советы Другие советы 16.05.2022 в 20:44 162 0.0 из 5 / 0 Skibair
Вот в чем разница между нормальной тревожностью и тревожным расстройством
Фото: из открытых источников
Беспокоится - это нормально. Не нормально, когда беспокойство преследует вас каждую минуту.

Тревога помогла нам эволюционировать и остаться в живых. Но исследования показывают, что сейчас беспокойство становится все более распространенным.

Исследование показало, что количество диагнозов тревоги у детей в возрасте от 6 до 17 лет увеличились на 20%. Все больше первокурсников из колледжей сообщают о том, что чувствуют себя подавленными.

У некоторых людей может быть сильное беспокойство по поводу чего-то конкретного. Но если беспокойство мешает вам жить - стоит задуматься об этой проблеме.

Тревожным расстройством страдают 3% населения планеты.

И вот главные симптомы:

  • раздражительность и нервозность;
  • чувство опасности или надвигающейся гибели;
  • учащенное сердцебиение;
  • проблемы со сном или желудочно-кишечные проблемы.

Если вы наблюдаете у себя эти симптомы достаточно долгое время - обязательно обратитесь к врачу. В лечении используется когнитивно-поведенческая терапия

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
8 продуктов для идеальной фигуры
8 продуктов для идеальной фигуры
Комплекс упражнений для похудения рук
Комплекс упражнений для похудения рук
Как питаться после родов
Как питаться после родов
4 продукты, способствующие выработке коллагена
4 продукты, способствующие выработке коллагена
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: