Водные процедуры

---

Принятие душа — не только приятная процедура, но и жизненная необходимость.

Принимая душ, мы смываем пот, мертвые клетки кожи, а также кожное сало.

Существует распространенное мнение, что частые водные процедуры могут навредить здоровью, а также существенно ослабить иммунитет. Действительно ли это так? 

Водные процедуры

Все мы знаем, что любая хорошая привычка при злоупотреблении может навредить здоровью. Современный образ жизни и занятия спортом заставляют нас принимать душ как минимум 2 раза в день.

Однако слишком частое мытье может ослабить естественную защиту нашей кожи.

Большинство средств для очищения кожи содержат парабены, ксеноэстрогены и переработанные нефтепродукты.

Также вода, которая попадает в наш дом по трубам, не самая чистая: хлор, фтор и вредоносные бактерии мешают нам использовать ее для частых водных процедур.

Чтобы защитить кожу во время принятия душа, следуй этим советам.

Старайся не использовать горячую воду. Оптимальная температура воды для принятия душа 23–25 градусов.

Используй мягкое натуральное мыло без химических добавок.

После принятия душа убедись, что ты смыл остатки моющих средств.

Помни, что личная гигиена — залог здоровья.