Топ-8 продуктов, мешающих похудению

---

На самом деле, чтобы добиться стройной, подтянутой и изящной фигуры, не обязательно мучить себя изнуряющими тренировками и голодными диетными питаниями, а достаточно исключить из рациона определенный список продуктов.

Представляю вашему вниманию 8 самых злосчастных продуктов, из-за которых мы не можем избавиться от лишних сантиметров.

Фри и чипсы. Изначально, картофель вообще является малополезным для нашего организма продуктом. А жареная картошка и тем более фри (с усилителями вкуса, ароматизаторами, канцерогенами и прочими химическими составляющими) не содержат даже крахмала и пропитаны маслом.

Регулярное их употребление приводит к онкологическим болезням, целлюлиту, излишним килограммам и многим другим недугам.

Булочки и белый хлеб. В их составе нет абсолютно ничего полезного для нашего организма, так как мука проходит определенную очистку, при которой полностью разрушается питательная клетчатка.

Поэтому лучше вовсе отказаться от употребления хлебобулочных изделий или хотя бы выбирать хлеб из цельных зерен.

Копчености. Абсолютно все колбасные изделия включают в себя генетически модифицированный соевый продукт и усилители вкуса, которые вызывают привыкание и образование лишних сантиметров на талии.

Фаст-фуд. Кроме доступности, быстроты и дешевизны все положительные стороны заканчиваются. Особенно вредно есть гамбургеры с газированным напитком, поверьте кола в сочетании с фаст-фудом это лишь уловка маркетологов и не более.

Как минимум, такая компания повлечет за собой жировые отложения, а в противном случае развитие и обострение многих болезней. Утолить голод можно другими полезными перекусами, которые будут также доступны, вкусны, но необычайно полезны для фигуры и здоровья.

Алкоголь. Алкоголизм можно определить по следующим двум критериям: во-первых, если вы регулярно выпиваете, раз в семь дней или не представляете праздник без подобных напитков, то стоит трезвонить в звоночек.

Майонез, соусы и кетчуп. Не секрет, что для усиления вкуса в их составе имеется масса искусственных компонентов. Как только вы перестанете их употреблять, то заметите, как фигура становится стройнее. А если вы привыкли, есть блюда с соусом, то используйте обезжиренную сметану или живой йогурт.

Сахар и соль. Это главнейшие враги, второго прозвали «Белой смертью» из-за блокирования воды в организме, а первого вредителем стройной фигуры.

Сладкое. Сюда следует включить конфеты, торты, печенья, молочный шоколад, жевательные конфеты и прочие сладости. Старайтесь заменить их более полезными и натуральными продуктами, например, медом, сухими или свежими фруктами, ягодами или натуральными подсластителями (кленовый сироп, патока и т.д.).