Топ-50 привычек стройных женщин

Фото: из открытых источников

06.03.2018 в 10:41 744 MaDem

Стройность — это не вопрос соблюдения диеты или посещения спортивного зала. Это привычка, однажды выработав которую, вы сможете всегда быть в форме. Следовательно, как ведет себя стройная женщина?

Прежде всего, она не завидует худосочным моделям, потому что знает: главное быть здоровой.
Стройная женщина ценит каждый лакомый кусочек, который попал в ее рот.
Она любит не только салаты, но и первые блюда…
и не делает культ из еды, поскольку знает: удовольствия нужно искать не в холодильнике.
Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, она регулярно занимается спортом.
хорошо высыпается и…
не злоупотребляет вином и другими горячительными напитками.
Она уделяет время не только фитнессу для тела, но и упражнениям, для мозга: читает книги, занимается саморазвитием.
Свою стройность такая женщина подчеркивает удачно подобранной модной одеждой.
Она любит и уважает свое тело, и поэтому заботится о нем.
Не ест перед сном.
Вечером пьет кефир и не ест тяжелых для пищеварения продуктов.
Пьет как минимум два литра воды в день.
Не кладет сахар в чай, кофе.
Она не замусоривает свой организм фастфудом и другим пищевым мусором.
Свой день начинает с улыбки, адресованной самой себе…
и заканчивает день ею же.
На завтрак она ест полезные углеводы.
Днем ест 3–5 раз мелкими порциями.
Женщина с красивой фигурой не отказывается от сладкого, потому что, запретив себе что-то, сразу же захочется нарушить табу.
Она тщательно пережевывает еду.
Встает из-за стола до того, как почувствует сытость.
Стройная женщина не сидит на диетах.
Она ест на кухне, а не перед компьютером или телевизором…
медленно наслаждается собственноручно приготовленным кушаньем…
и не впадает в панику от переедания — просто ест меньше на следующий день.
Чтобы сохранить красивую фигуру, она много ходит пешком…
регулярно занимается сексом…
и посещает массажистку.
Стройная женщина не стремится оставить тарелку чистой, как учила ее бабушка.
Она старается поменьше солить кушанья…
и не запивает еду, чтобы не разбавлять желудочный сок.
Посуда на ее кухне холодных оттенков, потому что они не возбуждают аппетит.
Чтобы быть в форме, она отдает приоритет белковым продуктам, фруктам и овощам.
Не «запихивается» печеньем перед самим обедом.
и не «заедает» проблему.
Отправляясь в магазин, она поест дома, поскольку разыгравшийся аппетит, — плохой советчик.
На прилавках она выбирает качественные и полезные продукты…
а также натуральные качественные специи.
Женщина, которая заботится о своем теле, никогда не будет курить!
Она не станет надевать мешковатую одежду, скрывающую красоту ее фигуры.
Контрастный душ — ее лучший друг.
Стройная женщина имеет интересное хобби, которое помогает ей не думать о еде постоянно.
Она отдыхает от работы и знает, как расслабиться после напряженного дня.
Знакомые часто слышат ее смех, ведь приподнятое настроение также помогает сжигать калории.
В ее душе живет любовь.
Она давно забыла о негативных установках и заменила их позитивными.
Когда ее организм нуждается в чистке, она устраивает разгрузочный день.
Стройной женщине нет необходимости взвешиваться натощак, потому что она весит столько, сколько сама захочет.
А еще она воспринимает и любит свое тело таким, как оно есть.

Если стремитесь быть стройной, приобретите эти привычки, и ваше тело вас отблагодарит!