Сезонные фрукты и овощи осени: где больше всего витаминов найти в ноябре

СоветыЗдоровье
Сезонные фрукты и овощи осени: где больше всего витаминов найти в ноябре
Фото: из открытых источников
173 SkibairSkibair
Сезонные плоды, созревшие точно вовремя и согласно своему природному циклу, принесут организму максимальную пользу

Сезонные продукты содержат больше всего витаминов, которые необходимы организму. Врач поделилась подборкой самых полезных овощей и фруктов. РБК-Украина сообщает, почему следует отдавать предпочтение сезонным продуктам и чем они полезны.

Чем полезны сезонные продукты

По словам врача Анны Безик, для выращивания сезонных фруктов и овощей нужно меньше удобрений и химической поддержки. Плоды созревают самостоятельно на открытом грунте под солнцем и собираются на пике своей зрелости.

В настоящее время они включают в себя наибольшее количество витаминов и микроэлементов. Как правило, такие продукты сразу поставляются на прилавки и не требуют специальной обработки и особого хранения.

Сезонные плоды, созревшие точно вовремя и согласно своему природному циклу, принесут организму максимальную пользу.

Такие овощи и фрукты можно смело есть в необработанном виде и не бояться, что организм от них пострадает. А выращенные не по сезону и в искусственных условиях продукты не только не накапливают необходимого количества витаминов и минералов, но и содержат в своем составе различные вредные добавки.

Чтобы несезонные овощи и фрукты выглядели хорошо и хорошо покупались, в них добавляют пестициды, стимулирующие ранее созревание и рост добавки, нитратные удобрения и т.д.

В результате все эти вредные вещества из-за слишком короткого цикла не успевают разложиться и наносят невосполнимый вред организму.

Сезонные продукты ноября

Овощи и зелень

К такой категории продуктов врач отнес:

  • морковь
  • савойская капуста
  • свекла
  • брюссельская капуста
  • батат
  • белокочанная капуста
  • цветная капуста
  • картофель
  • цикорий
  • пастернак
  • хрен
  • квашеная капуста
  • квашеный огурец
  • лук порей
  • квашеный помидор
  • тыква

Фрукты

Лучшими фруктами в ноябре будут поздние яблоки, груши и клюква. Все они будут доступны и качественные.

К сезонным фруктам ноября относятся:

  1. клюква
  2. груша
  3. айва
  4. хурма
  5. яблоко
  6. грейпфрут
  7. апельсин
  8. киви
  9. гранат
     
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Праздник 7 декабря: какой сегодня праздник и поче...
Праздник 7 декабря: какой сегодня праздник и почему нельзя много ...
Врач рассказал, можно ли малиной, медом и лимоном...
Врач рассказал, можно ли малиной, медом и лимоном вылечить грипп
Как наводят порядок в доме в Швеции: метод «предс...
Как наводят порядок в доме в Швеции: метод «предсмертной уборки»
Рецепт идеального болоньезе: Итальянская кулинарн...
Рецепт идеального болоньезе: Итальянская кулинарная академия раск...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.