Полезные советы на все случаи жизни

Секретная техника успеха от Энтони Роббинса

Главная Советы Бизнес и работа 26.01.2020 в 12:37 60 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Секретная техника успеха от Энтони Роббинса
Фото: из открытых источников
Если у тебя нет 10-ти минут для себя — у тебя нет жизни.

Люди часто спрашивают меня: как ты умудряешься быть постоянно настолько энергичным?

Отчасти это потому, что на своих семинарах я обучаю всему этому. Но настоящая причина в том, что подготавливаю себя. Я делаю это годами. Я изменяю свою физиологию, радикально изменяя шаблон дыхания и движений — для этого существует много способов.

А эти «10 минут для себя» каждое утро я делаю, потому что наслаждаюсь этим.

1. Три с половиной минуты чистой благодарности о 3 вещах. И я просто выбираю одну из них: ветер в мое лицо… лица моих детей. Все что угодно.

Потому что я не хочу быть космонавтом, который слетал на луну, считал это приключением и затем он вернулся и пребывает в депрессии, потому что ему делать до конца своей жизни?

Причина для благодарности это то, что 2 эмоции портят нам жизнь больше всего: страх и злость. И вы не можете быть благодарны и бояться одновременно. Вместе этого не бывает. И вы не можете злиться и быть благодарным одновременно. Так что, если вы начинаете свой день с благодарности — вы быстрее движетесь к счастью.

2. Затем я уделяю три минуты на то, чтобы обратить внимание на три результата моих действий. Увидеть то, что что-то достигнуто. Я вижу как что-то выполнено, завершено и благодарю за это. Я делаю это на протяжении многих лет. Это основа, база для меня.

3. И третье для меня: подумать о том, как я могу любить больше?

Потому что, любовь для меня это действие. Это не слово. Это не эмоция. Если вы любите, вы действуете соответственно. Я люблю и что я могу сделать?
Этот небольшой 3-шаговый процесс заканчивает все страдания.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Женская проблема: как избавиться от дискомфорта р...
Женская проблема: как избавиться от дискомфорта раз и навсегда
Ленивая овсянка в банке с вишней и шоколадом
Ленивая овсянка в банке с вишней и шоколадом
Вареники с клубникой
Вареники с клубникой
Диетический торт Птичье молоко
Диетический торт Птичье молоко
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: